提高学习效率的策略

简介：学习效率的提高离不开良好的学习习惯。

一、寻找自己的动力并定期刺激自己。这就类似给自己定下一个短期目标和一个长期目标，这个动力就是长期目标。比如说，我去了北京大学，发现那里的学习氛围很好，我想以后也能在这里感受自由的学风，这就会让我产生很大的学习动力。而当我丧失动力的时候，再回想一下当时去的感受或者再拿出当时旅游的照片，我就会想起那种动力十足的感觉，让自己时刻保持“鸡血”状态。这个动力的来源多种多样，可以是你的亲身体会，可以是别人的侃侃而谈，为自己找一个动力能让我们的坚持更为长久。

二、记录下突然冒出来的想法。我们的大脑很难保持100%的专注，它总是在胡思乱想。如果你想在一段时间内保持高度的专注，就可以用便签把突然想起来的事情给记录下来，等到学习时间结束再去解决它。如果不记录下来的话，我们就会反复地去想这件事，让自己分心。

三、坚持运动。运动的好处不用我多费口舌了吧。运动对学习最大的好处就是能为我们塑造强健的体魄，以至于不会被山一般的学习压力给压垮。

四、记住任何时间开启一天都不算晚。有的时候我们起晚了，发现与原计划不相同就自暴自弃。其实只要想做，任何时间都不算晚，能多学一分钟都是珍贵的。

五、设定好睡眠时间，不要轻易熬夜。熬夜是高中生大忌，具体危害可以查看我以前写的有关熬夜的文章。

希望大家都可以提高学习效率。