青少年每日睡眠时间为几个小时比较合适?

最佳答案: 你的年龄刚刚十二岁，正处在青春期身体发育的重要阶段，每天必须保证充足的睡眠时间的，才能促进生长激素分泌，促进...

青少年睡眠时间,每天最少睡几个小时?

你好。每天充足的睡眠有利于大脑神经和全身肌肉的放松休息，在青少年时期有助于生长激素的分泌，正常情况下，青少年明天应该睡眠八小时左右。你要生活规律，在晚上十一点...

【青少年最佳睡眠时间】15岁男生睡几小时好好?5个小时...

所以建议你不要减少睡眠时间。 病情分析:少年,男性,15岁,咨询睡眠时间。意见建议:一般来讲,青少年的睡眠要保证在8小时左右。5小时远远不够。为什么这么说呢?第...

青少年睡眠

最佳答案: 11点前，在零点以后内脏要进行新陈代谢，睡得太晚有损身体健康。

建议青少年每天睡眠时间为()小时。

2017年7月17日 建议青少年每天睡眠时间为()小时。A.9～10 B.3～5 C.11～12 D.7～8点击查看答案进入题库练习您可能感兴趣的试卷你可能感兴趣的试题1成年人每天睡眠时...

青少年应保证有充足的睡眠,每天的睡眠时间应该在几小时以...

最佳答案: 分析： 青少年每天应该保持9小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量． 解答： 解：因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，睡眠对于大脑...

青少年每天最佳睡眠时间是多少

2013年5月22日 其实,心理因素同样对他们的睡眠产生着重要影响。 蓝心网 长期失眠的患者对待失眠常有这样一些错误的认识: 1.每天晚上必须睡足8小时以上。 2.长期失眠...

青少年应保证有充足的睡眠,每天的睡眠时间应该在几小时以...

青少年神经系统发育不完善,因此需要较多的睡眠,青少年每天应该保持9小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么会危害生命或对大脑就会...

建议青少年每晚平均需要9小时的睡眠,成年人每晚平均需要8...

2017年11月7日 青少年(14-17岁):睡眠时间范围约8-10小时 青年人(18-25岁):睡眠时间范围约7-9小时 成年人(26-64岁):睡眠时间范围约7-9小时

青少年睡多长时间保证精力充足

2014年8月18日 青少年睡多长时间保证精力充足,人们都知道,睡眠对青少年的生长发育至关重要,但究竟睡多长时间才合适呢?科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出,缺乏睡眠会带来...