高三学霸作息时间表

学霸之所以成为学霸，并不是因为他们的智商比其他人高出多少，更多是因为他们的努力程度。学长咨询了几个高中的学霸，总结了他们的作息时间，这篇文章就给同学们参考一下。

关于起床，学霸们基本都在6：00之前起床，部分特别刻苦的学霸甚至4：00就起床学习了。当然学长并不建议同学们这样做，毕竟对身体的消耗太大，还是要保证一定的睡眠。

起床后，大部分学霸就会吃完早餐回到教室学习，一般早上都是做一些记忆类的事情，当然不少理科班的学霸也会直接开始刷题。

学长问了这些学霸同一个问题——午睡有没有必要？而大部分学霸给出的答案都是有必要，他们表示午睡质量直接决定了下午上课的质量，所以千万不要放弃午休，晚上的休息已经不足以再应付下午的学习。而午睡时间保持在20~30分钟即可，其他时间仍然可以用来学习。

关于晚上该不该熬夜，学霸则各有不同的见解。最刻苦的甚至学到了凌晨一两点，但是大部分学霸都不会这样做，最晚也是12：00睡觉。但也有一些学霸是按照学校的关灯时间，也就是11：00左右睡觉的，他们认为保证第二天的学习质量比多学这几个小时更为重要。因此学长也不能直接告诉同学们该不该熬夜，但是就算熬夜，也不要太晚，12：00必须睡觉了。

高三的生活并不容易，但同学们千万不要放弃，因为荆棘之后是玫瑰。