高中生怎样才能多喝水

高考动态  2020-05-20 15:29:48

简介:多喝水的好处我相信大家都明白,但是却无论如何也喝不了很多的水。有的同学觉得白开水没有味道,不如饮料好喝;也有的同学是太忙了,经常想不起来要喝水。接下来,我就介绍一些能让大家多喝水的小妙招。

一、加一点调味的。白开水没滋没味是很多同学不爱喝水的重要原因,那既然如此,我们就用一些方法来让水变得有味道。我以前在学校的时候,很喜欢买一些果干、花朵来泡水,它们独有的香气会融进水中,让水变得好喝。比较推荐大家买柠檬片、兰香子、甘草、菊花,它们的香气都比较清新淡雅,而且有的能够清心明目,让你更加静心于学习。

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二、换一个杯子。杯子有的时候也会影响我们的喝水量。如果是不爱喝水的同学,我推荐大家买一款带吸管的杯子,这样会不知不觉喝掉很多水,不过考虑到在教室难免会和同学推推搡搡,尽量买耐摔材质的。如果是冬天的水很容易凉掉的话,那就买一个保温杯,最好是瓶盖是杯子的,这样能够把滚烫的水给降温到适中,而且等待的过程中还可以借水汽暖手。如果想要科学规划每日喝水量的话,那就买一个带刻度的杯子,激励你多喝水。

三、养成喝水的好习惯。大家可以给自己制定计划,比如说每节课下课都喝五口水,坚持做下来就习惯了。

水是生命之源,各位同学一定要好好喝水。


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