心理学:学会这5点,你就学会如何调节自己失落的情绪,别不懂!
2018年9月28日 生活不易,每个人都会在生活中遭遇各种各样的问题与不幸,那么如何调节自己的情绪,从失利之后的挫败心情中摆脱出来呢? 1.接纳自己。不自责,不否定自己的失落状态。安...
怎样才能调节好自己的情绪
2018年7月24日 怎样才能调节好自己的情绪,没有人能预知未来,所以想实现一个目标时,往往会反反复复地想着“一定能行”或“不,不行”,这种乐观和悲观的念头相互交替着...
怎么样调整自己的心态
2021年1月4日 1怎么样调整自己的心态?听取意见。对于心态不好的人来讲,有时候,可能自己有发现,但是不知道如何去改变,这个时候,建议你最好是可以听取一下你身边人的意见,大家可...
情绪不好怎么自我调节
情绪不好怎么自我调节有人问过我这样一个问题,说,你认为生活中什么东西、 或什么样的事情、什么样的地方是最难改变和最难控制的。我说,我认为人生之中,以性格...
该怎么样调节自己的忧郁情绪?最近总感觉心里有些压抑,释放...
对于教师而言,如何在改革中调节情绪,使自己处于最佳状态呢?依据上述理论,我们认为,以下几个方面是非常关键的: 首先,学会控制情境。 改革带给我们一种新的情境,如果...
怎样调节自己崩溃情绪
怎样调节自己崩溃情绪 妄 16-6-8 15:42来自Android客户端 各位老师不好意思,刚刚系统出错,看到你们的回复,我却回复不了,只能重新发表一次了。 1.由于跟妈妈关系...
抑郁症患者应该怎样调节自己的情绪才好?
你好,既然已经患上了抑郁症,就要坦率地去面对。抑郁症患者可适当改变一下生活方式,要给自己减压,如把太难的工作暂时托给别人,定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动,...
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