夜间如何保持清醒?

最佳答案: 人体上有自己的固定周期的,就是我们大家所说的生物钟。个人建议控制好合理的睡眠是必须的。要不会有恶性循环。 1、每天抽出30分钟慢跑或者做有氧运动。保持头脑有...

犯困时如何快速清醒 怎么在犯困时保持清醒

?怎幺在犯困时保持清醒一 调整自己的睡眠时间段晚上十点到凌晨两点 被称为睡眠的黄金时段,因为在这个时段里睡眠能够获得最好的睡眠质量。 如果良好利用这个时间睡觉,即使睡眠...

怎样能让自己晚上不睡觉(或者只睡2

2013年6月6日 怎样能让自己晚上不睡觉(或者只睡2-3小时)而保持清醒,并且第二天白天精神比较充沛。 rt 很简单,想熬夜,那就需要做别的事来分散自己的注意力,比如:看书,上网,吃东...

在晚上学习,怎么才能保持清醒的头脑?

2010年12月19日 每天晚上学习，课先听会儿音乐，回忆一下当天一些有趣的事情或想象一些学习上的趣事，再静一会，会像...

在晚上学习,怎么才能保持清醒的头脑?

2009年12月19日 搜狗旗下的互动问答社区,用户可以提出问题、解决问题、或者搜索其他用户沉淀的精彩内容;在这里可以感受到最热烈的互助气氛,浏览到最精彩的问答内容。

为什么想在晚上保持清醒这么难?【神木吧】

2016年4月27日 为什么想在晚上保持清..“下面拍卖的是一位道友在上古遗存下来的仙殿中得到的一盒炫迈!!!”大厅中顿时一片嘈杂...拍卖行的老者摆了摆手示意让大家静一静然后慢...

一天26个小时:教你如何在梦中保持清醒

2018年10月30日 这个生理现象被称为Lucid Dream,清醒梦,由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。 梦里,我在房间里挂了四幅,内容分别是春夏秋冬的画,走近画,能到对于季节的世界,我从来没有怀疑...