当前页面更新时间:2024-05-15 14:42:38
如何克服拖延的坏习惯
如何克服拖延的坏习惯生活中总有些事情是我们不愿意去做的, 对于感兴趣的事情我们可 能会超前完成,往往哪些枯燥沉闷的事情会闲搁着,或者一拖再拖, 以后有空再做...
关于克服拖延的几个建议
2019年11月30日 我们可以分三步结构习惯,解决拖延:开启的信号,执行的小技巧,结尾的奖励。 1.开启的信号:解决拖延,就要在一开始给自己明确可视的事件信号,而不是在脑海里反复纠缠...
克服拖延症,这十条建议可以帮到你
2016年10月12日 那么如何才能够从拖延的泥潭里挣扎逃离,将自己变成一个工作-生活平衡的高效行动者呢?下面10条建议或许会帮到您。 1. 做好时间管理,养成早起的习惯。醒了就起,...
5个建议帮你克服拖延症和畏难情绪
瑞尼塔卡尔汉是美国海豹突击队的精神训练师,针对“如何有效克服拖延症”,她给出了5个建议,可以帮助你在面对一项任务时,如何去克服拖延症和畏难情绪。
如何有效战胜拖延症?
2021年2月10日 如何有效战胜拖延症?最新回答 拖延症产生的因素之一是对自己要做的事情没有明确的目标和计划,建议使用敬业签来改善: 1、用敬业签可以逐条记录待办事...
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