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如何在下课十分钟时间内高效休息?
2020年4月22日 关注问题写回答 时间管理 时间安排 高效学习 高三 精力管理 如何在下课十分钟时间内高效休息? 有些人甚至能在下课十分钟时间内小憩一会,这是如何做...
如何高效地休息?
2020年8月27日 到了周末,就算睡十多个小时,起床后还是很累? 睡眠,是当代年轻人的大问题。 到底怎么样才能睡个好觉? 怎么样才能高效地休息? 1、想睡个好觉从了解睡眠周期开始...
有哪些高效休息的小技巧 工作学习中如何高效休息
2020年8月7日 当你学习/工作90~120分钟后,你应该休息15分钟。过多的精力消耗和过度恢复都是不好的。 冥想 懒癌的福音,冥想应该是最有效的精力恢复方式了。其实已经被大家说烂...
『教程分享』十分钟高效休息
2019年9月29日 通过系统的冥想休息术共修练习,你能每天享受无人打扰的休息时光, 提高睡眠让身体更有节奏和更愉快地回应你的生活,戴上耳机用心聆听.. 下载地址 百度...
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