含蛋白质,维生素多的食品哪些

青年男性，询问饮食营养问题。回答：蛋白质丰富的如鱼虾肉、牛奶鸡蛋豆制品等；维生素丰富的新鲜果蔬洋葱、胡萝卜、白菜、椰菜等。关键要营养均衡（不挑食）。医生询问：...

【富含蛋白质和维生素的食物有哪些】

2017年4月4日 婴儿牙龈出血、情绪激动等问题可能是缺乏维生素c或其它微量元素造成的。富含维他命c和蛋白质的食物有鱼、肉、奶、海产品等,如能从食物中摄取维他命c,...

高蛋白高维生素的食物有哪些

高蛋白的食物主要有以下几种：各种豆类、动物肝脏、猪肉、羊肉、牛奶、豆浆、鸡肉、鱼虾、螃蟹等，建议平时不要吃太多含蛋白质的食物，这样的话可能会造成胆固醇升高。高...

高蛋白及高维生素的食物有哪些

最佳答案: 你好，高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生素C，如番茄、橙子、苹果等，都是补充维生素C...

含蛋白质和维生素的食物有哪些

富含维生素A的有：动物的肝脏、蛋黄、乳制品、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B1的有：葵花籽儿、花生、大豆、猪肉、谷类，野生菌等。富含...

富含蛋白质和维生素的食物请问有什么呢?

2018年8月22日 切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。 来自 网页 08-22 09:40 0 ...

哪些食物中富含蛋白质

2018年6月7日 哪些食物中富含蛋白质,蛋白质作为副食,并不是每天热量的主要来源,但我们却离不开蛋白质。平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标,如果运动量大,能量消耗高...

哪些食物中含有蛋白质和维生素高

最佳答案: 一:如何补充维生素 维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1:葵花籽...

蛋白质和维生素高的食物有哪些

您好，高蛋白饮食给你说说：就是在你一天正常的进食情况下增加了富含蛋白质的食物，高蛋白高维生素的食物有：鱼类，蛋类，乳类，豆类。 高维生素的食物有：菠菜，胡萝卜...

这4种食物富含优质蛋白!需补充蛋白质的人,不要错过啦~

1天前 并且牛奶里面的优质蛋白含量相当高,并且还含有大量的维生素B2以及B1。并且牛奶里面的水分含量相当的高,因为属于液态食物,可是蛋白质的含量却只有3%。虽然说蛋白质含量...

富含维生素和蛋白质的食物一般都有那些?

最佳答案: 病情分析：你好:建议遵照临床医生的诊断治疗！祝你健康！有问题欢迎您咨询，我们会及时为您解答.

含蛋白质多的食物有那些?

2012年5月31日 2 鸡蛋。鸡蛋除含有大脑新陈代谢不可缺少的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养物质外,还含有较多的卵磷脂,可提高人的记忆力和接受能力。如果每天早餐...

什么食物含钙、蛋白质、维生素最多?

2019年3月12日 应该可以吃各种的维生素丰富的食物,比如蔬菜水果,然后吃一些牛奶,豆浆。 monkey玥|2019-03-13 评论 你可以给宝宝吃虾仁粥,多吃点核桃,坚果类,平时可...

清淡而富含蛋白质、维生素的食物有哪些??

您好!溃疡性结肠炎患者适合的一些食物分类: 1、富含优质蛋白质的食物:它们是蛋类、鱼类、瘦肉、豆类及其制品,动物肝脏。 2、富含维生素的食物:含维生素C的有西红柿...

蛋白质以及维生素等含量最高的是哪些食品?

您好，蛋白质含量高的以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高。指导意见：而维生素以蔬菜水果含量最高，日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康，属于碱性食...

哪些食物分别含有蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物

2014年4月10日 哪些食物分别含有蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物 含蛋白质较多的食物有牛奶、鸡蛋、肉类等动物蛋白,另外大豆蛋白是最好的植物蛋白; 含碳水化合物较...