哪些食物中富含蛋白质

2018年6月7日 哪些食物中富含蛋白质,蛋白质作为副食,并不是每天热量的主要来源,但我们却离不开蛋白质。平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标,如果运动量大,能量消耗高...

什么东西含的蛋白质高和维生素高

蛋白质是构成表皮,真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分.人体缺发蛋白质,可导致发育迟缓,消疲,憔悴,还会导致皮肤粗糙,弹性降低,松弛,产生皱纹.此外,头发稀疏,失去光泽...

富含蛋白质和维生素的食物请问有什么呢?

2018年8月22日 切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬菜和水果。 来自 网页 08-22 09:40 0 ...

高蛋白高维生素的食物有哪些

高蛋白的食物主要有以下几种：各种豆类、动物肝脏、猪肉、羊肉、牛奶、豆浆、鸡肉、鱼虾、螃蟹等，建议平时不要吃太多含蛋白质的食物，这样的话可能会造成胆固醇升高。高...

哪些水果和食物含蛋白质高

2018年12月26日 扩展资料每100克牛奶所含营养素如下热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克) 、...

哪些食物分别含有蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物

2014年4月10日 哪些食物分别含有蛋白质,矿物质,维生素,碳水化合物 含蛋白质较多的食物有牛奶、鸡蛋、肉类等动物蛋白,另外大豆蛋白是最好的植物蛋白; 含碳水化合物较...

含蛋白质和维生素的食物有哪些

富含维生素A的有：动物的肝脏、蛋黄、乳制品、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B1的有：葵花籽儿、花生、大豆、猪肉、谷类，野生菌等。富含...

高蛋白及高维生素的食物有哪些

最佳答案: 你好，高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生素C...

哪些食物中含有蛋白质和维生素高

最佳答案: 您好，鱼肉.猪肝.韭菜.鳗鱼等富含维生素A,对预防视力减弱有一定效果,从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,可通过多吃这类食物来补充.海鱼.鸡肝...

蛋白质和维生素高的食物有哪些

您好，高蛋白饮食给你说说：就是在你一天正常的进食情况下增加了富含蛋白质的食物，高蛋白高维生素的食物有：鱼类，蛋类，乳类，豆类。 高维生素的食物有：菠菜，胡萝卜...

含碳水化合物,蛋白质和维生素,微量元素的食物有哪些?

2020年9月8日 碳水化合物:各种主食维生素:各种蔬菜,水果蛋白质:豆类,鸡蛋,瘦肉微量元素:这个就比较丰富,题主可以参…

清淡而富含蛋白质、维生素的食物有哪些??

您好!溃疡性结肠炎患者适合的一些食物分类: 1、富含优质蛋白质的食物:它们是蛋类、鱼类、瘦肉、豆类及其制品,动物肝脏。 2、富含维生素的食物:含维生素C的有西红柿...

富含维生素和蛋白质的食物一般都有那些?

最佳答案: 病情分析：你好:建议遵照临床医生的诊断治疗！祝你健康！有问题欢迎您咨询，我们会及时为您解答.

高蛋白食物及高维生素食物有哪些

高蛋白食物及高维生素食物有哪些 食物这是人们生活中非常重要的一部分, 对于人们的身体健 康有着非常大的作用, 食物中含有人们 所需要的热量和营养等, 能够促进...

十种富含蛋白质的植物性食物

2017年4月10日 Alisa Rutherford-Fortunati的这篇文章对上述问题作了很好的分析,并介绍了十种富含蛋白质的植物性食物,同时还较详细的列出了这些食物的营养要素及对身...

哪些食物中含有糖类,蛋白质脂肪维生素无机盐和水等物质?

存在于谷物、果蔬、蔗糖、蜂蜜中;蛋白质:主要存在于谷物、豆类、肉类、奶类中;脂肪:主要存在于谷物、豆类、肉类、奶类中;维生素、无机盐和水:广泛存在于各种食物中...

告诉你哪些食物富含蛋白质!

2009年9月29日 营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地为小儿提供蛋白质...