什么东西含维生素B比较多,谢谢

含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴...

什么东西富含维生素B

动物性食物和植物性食物，含有的维生素B都会比较丰富。如果具体分类，富含有维生素B1的食物主要是谷类、豆类和干果类，在动物的内脏、瘦肉和禽蛋当中，也是重要的维生素B...

什么食物含有维生素B

含有维生素B的食物：1、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在这些动物的内脏当中含有丰富的维生素B。2、蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些蛋...

哪些食物含有维生素b

含有维生素b的食物种类有很多：维生素b1的主要食物来源为豆类、糙米、牛奶、家禽。生素b2的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。维生素b3的主要来源于动物性...

含维生素B丰富的食物有哪些

2016年9月19日 富含维生素B的食物: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七鳃...

什么东西含有维生素B?

维生素B也称为维他命B，大致主要分为以下几类，维生素B1，B2，B3，泛酸，生物素和其他维生素种类。维生素B1主要常见于谷物，水果，瘦肉，动物肝脏，花生等食物。维生素B2...

含维生素b的食物有哪些 哪些食物含维生素b丰富

2019年7月20日 动物肝脏就是维生素b含量比较高的食物,不过它含有的维生素b多食维生素b2,除此以外,猪肉,鸡蛋和鳝鱼以及螃蟹等食材中也含有丰富的维生素,b人们在日常生活中可以适量...

哪些食物中含有丰富的维生素B呢?

2020年4月18日 我们需要吃吗? 普外科曾医生 · 1.4 万次播放 0:59 怎么能知道自己缺乏了维生素B族 秋雨· 2612 次播放继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 浏览器...

有哪些含丰富的维生素B的食物

2019年8月27日 有哪些含丰富的维生素B的食物,下面介绍有哪些含丰富的维生素B的食物?

什么食物中含有丰富的维生素B

最佳答案: 1、含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 2、含有丰富维生...

什么食物含维生素B较多?标准答案 爱问知识人

细数含维生素B食物 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时...

什么食物维生素b含量高

出现皮肤干燥以及口角炎、舌炎等便是身体缺乏维生素B，若是平常的时候没有什么太大的感觉，但是在刷牙的时候牙龈出血也是维生素B缺乏的存在，维生素B的补充是很重要的。...

含维生素b的食物 这些食物含有丰富维生素b

2019年6月24日 必不可少的一种维生素,b族维生素的缺少可能会导致身体健康遭受到很大的冲击,日常生活中我们应该多吃含有维生素b的食物,那下面这些食物就是含有丰富维生素b的,希望...

含维生素b的食物有哪些?

2018年7月5日 我们不妨来一起聊一聊,含维生素b的食物有哪些? 哪些食物含有维生素b 首先在回答这个问题以前,我们一定要来详细了解维生素b,其实维生素b并不是我们单一认为的维生素...

什么食物含有最多的维生素B?

2020年8月8日 含蛋白质的食物,含胆碱的蛋黄,是我们需要的一种维生素B。一天多达三个生鸡蛋可以补充足够的蛋白质、钙、磷等。 这种食物含有丰富多彩的维生素B,这对我...

什么表现提醒你要补充B族维生素?哪些食物中含有?别舍不得...

2020年4月2日 虽然动物内脏是红肉,不宜多吃,但也不是一无是处,其中就含有丰富的B族维生素,适当吃点也是能补充的,比如羊肝、牛肝等,和一些瘦肉,别过量摄入即可。特别提醒素食主...

什么食物含有丰富维生素B?

最佳答案: 很多蔬菜都有维生素B1,维生素B1主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类,维生素B2主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等,在蘑菇、草菇、金针菇...