吃什么食物可以补充维生素B族?

最佳答案: 您好，如果您想补充维生素b族的食物，您可以多食用动物的肝脏。小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、...

哪些食物富含B族维生素

富含B族维生素的食物：1、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在动物的内脏当中蕴含着非常丰富的B族维生素。2、蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白菜，在这些...

富含维生素B族的食物有哪些

2020年2月23日 富含维生素B族的食物有小米、蛋黄、香蕉、坚果、动物肝脏等食物,富含充足的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,饮食上避免挑食,偏食,要粗细搭配。 举措建...

什么食物富含B族维生素

最佳答案: 富含维生素B的食物: 1、糙米:糙米口感不好而且不容易熟,所以很多人都不太喜欢吃。可是糙米的确是营养丰富的好东西,...

有哪些含丰富的维生素B的食物

2019年8月27日 1 胡萝卜，是一种含有丰富的维生素B的食物，可以带给人体所需要的营养。2 香菇，富含维生素B，还有多种的营养物质，可以提高人体的免疫力。3 橙子，是一种含维...

哪些食物含有B族维生素?

2012年2月14日 下面是编者给需要补充B族维生素的朋友总结的一些含有维生素B的食物,希望对你有所帮助。2 `2 F8 |2 @2 C/ q. \' u * ^8 w: i$ `/ W2 H' ~% q- D 富含维生素B1的...

富含维生素b的食物有哪些

B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细...

哪些食物中含有丰富的维生素B呢?

2020年4月18日 夏天的皮肤最缺什么呢?怎么办呢? 韩瑞芬 · 944 次播放 4:29 卫星定位无人驾驶拖拉机 韩瑞芬 · 1003 次播放 1:03 某一种食物 严料坊 · 1215 次播放 1:19 益生...

哪些食物富含B族维生素

2020年2月28日 富含B族维生素的食物:1、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,在动物的内脏当中蕴含着非常丰富的B族维生素。2、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白...

含维生素B丰富的食物有哪些

2016年9月19日 富含维生素B的食物: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝...

含B族维生素

2020年1月14日 【含B族维生素】哪些食物富含维生素B族 维生素B1 存在:粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 维生素B2 存在:动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶 维生素B5的主要来

维生素b族的食物 哪些食物富含维生素B

2019年12月14日 维生素b族的食物有苹果、香蕉、橘子、动物内脏、蘑菇、酵母、青蒜、小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、黑米、胚芽米、鸡肉、鱼肉、牛肉、青花菜、白菜、青菜、牛奶和蛋等。 维生素b族是B...

哪些食物含维生素B多

2016年8月20日 鸡蛋，含有丰富维生素B,还含有蛋白质，钙，磷等矿物质。动物肝脏，含维生素B也很多。如猪肝，鸡肝。酸奶，含维生素B，一天一盒酸奶即可。土豆含营养丰富，还能...