【 练完胸肌第二天不疼】

2019年1月28日 非常疼的状况,由于这个时候我们的肌肉被展开了,当然会觉得到疼痛,要想在锻练完以后第二天起來不痛非常好的方式 便是根据拉申的健身运动来减轻那样的状况出現,非常是肌肉这一位置是十...

为什么每次运动后在第二天肌肉不酸疼,第三天反而才开始酸...

一般在运动结束后24小时出现，24～48小时达到高峰，疼痛最为严重，可持续5～7天或更长。常常表现为肌肉...

锻炼 为什么我锻炼完第二天不怎么酸疼

2020年2月6日 回答：第一天锻炼完身体比较兴奋是没事情的 第二天睡觉起床后身体会放松这个时候身体会给你一个警告, 第三四天肌肉完全放松,你锻炼在放松几天后就不是锻炼而是变...

为什么锻炼完第二天没感觉?

2018年5月22日 关于这个问题，我建议可以看一下我的这篇文章。Georgius：为什么训练后会酸痛？这个到底是好是坏？​...

为啥练完腿第二天不疼(强度够)?

2019年8月16日 doms 和训练强度不是强关联 不疼就不疼不必纠结 我一般是两天以后疼 可可以试试换动作，如果比如相扑...

练完之后,第二天肌肉不疼。是怎么搞的

1 2 下一页 尾页 45回复贴,共2页 ,跳到 页确定 >>返回健身吧 练完之后,第二天肌肉不疼。是怎么搞的 只看楼主 收藏 回复myniua 雄姿雅健 8 练的泄力了'第二天也不疼 () ...

练完第二天不疼,是没有练到位吗?

2020年10月17日 有健身的小伙伴们留言问:练完第二天不疼,是没有练到位吗? 接下来这篇文章就来告诉有此问题的小伙伴,具体请看下文: 运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这...

为什么突然运动后腿不疼,第二天才疼好久没有运动了昨天运...

为什么突然运动后当时腿不疼，过一两天才痛，这是因为：多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长...

不懂就问,为什么练完腹肌第二天肚子不疼

2017年4月26日 当时练的时候还有点疼,第二天起来完全不疼了 来自豆瓣App 赞 × 加入小组后即可参加投票 确定 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 Chennn 2017-04-26 09:21:46 因为经过第一次的酸痛你的...

健身房锻炼第二天肌肉不疼是什么原因?

2018年6月14日 虽然训练后第二天的肌肉酸痛不是检验训练效果的标准,但绝大多数健美爱好者都喜欢第二天肌肉酸痛的感觉。 很多健美爱好者都会出现训练后第二天肌肉尤其是小肌肉群,没有酸痛感的现象。...

为什么运动后当天肌肉不会酸痛反而第二天起床后才酸痛|Leg...

2020年3月26日 为什么突然运动后腿不疼,第二天才疼 张信宽举报 全部回答 Marlo 2018-06-181360 为什么突然运动后当时腿不疼,过一两天才痛,这是因为: 多数不经常锻炼的人,一旦经过一次比较剧烈或长...

为什么我第一次锻炼完肌肉后第二天感到酸痛

最佳答案: 你好，这种情况是正常的，肌肉经过剧烈运动后会产生乳酸，导致肌肉酸痛的情况，慢慢就能恢复了，这个多不需要特殊处理，放心吧，避免剧烈运动

训练完第二天肌肉不酸是因为锻炼不到位吗?这篇文章告诉你 ...

2018年10月13日 是不是第一天练完,如果第二天没有肌肉酸痛感,就代表我们的训练没有效果呢?今天我们就针对这个问题来说一说,训练和酸痛之间的关系,看看这两者之间到底有如何的联系。 在开始我们今天...

为什么运动后第二天才会出现肌肉酸痛应该怎么样避免

肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失，不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻...

锻炼完肌肉第二天没有酸痛是怎么回事?

2016年4月13日 坚持到第五天左右就不会痛了,因为乳酸堆积的原因,可以热敷,不是的,因为你适应了,针对本次问诊,医生更新了总结建议:锻炼后疼痛是因为乳酸堆积的原因,继续锻炼和...

运动完第二天,身上没有酸痛感,是不是就白练了或者训练没到...

当然不是。一般来说,在运动后的第二天或者好几天肌肉会出现酸痛,这个我们称为延迟性肌肉酸痛。目前来说,这种现象具体是什么原因导致科学界也还没有具体的定论,不过大家也不用关心。 我要给大家说...

科普:踢完球健完身肌肉一般痛,第二天却很痛是什么鬼?

2019年8月30日 尤其是一些健身的朋友练完腿,第二天上厕所下楼梯那叫一个爽!其实这就是延迟性肌肉酸痛的表现了,那么面对这种问题我们应该知道些什么?我们该做什么呢? 一、什么是延迟性肌肉酸痛? 顾...

剧烈运动结束为什么当天肌肉没感觉,第二天酸痛难忍?

2017年2月22日 这种剧烈运动后,当天肌肉没有什么太大反应,第二天疼痛难忍的情况,有一个十分专业的术语——延迟性肌肉酸痛(Delayedonsetmusclesoreness,DOMS)。 关于DOMS,不少...