为什么力量训练后第二天肌肉不酸痛?

2021年5月20日 明白了这个之后，我们再来说说为什么没有酸痛？第一，可能是你的训练强度不够，也就是说你身体可能已经...

为什么每次运动后在第二天肌肉不酸疼,第三天反而才开始酸...

最佳答案: 怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地...

训练完第二天肌肉不酸是因为锻炼不到位吗?这篇文章告诉你 ...

2018年10月13日 是不是第一天练完,如果第二天没有肌肉酸痛感,就代表我们的训练没有效果呢?今天我们就针对这个问题来说一说,训练和酸痛之间的关系,看看这两者之间到底有如何的联系。 在开始我们今天...

健身完第二天不酸不痛,这是为什么?

2012年5月17日 健身完第二天不酸不痛..各位大哥,我昨天在健身房明明练到勒力竭,可是今天竟然完全没有感觉到肿胀,也不酸也不痛,就和没练一样,求各位指点。昨天用牧师凳和哑铃练...

请问下练完背第二天从来不酸是怎么回事

2018年12月3日 练了有三个多月了,每次练完胸第二天酸痛的不行,但是背的话一点感觉都没有,练完也不怎么充血,像引体向上,高位下拉都是小臂先力竭,而且小臂充血的厉害,背感觉很小...

健身完第二天肌肉不酸痛是不是没有效果

健身运动以后，肌肉出现酸痛症状，可能是运动量过大的原因，如果是健身运动以后，没有肌肉疼痛不适感觉，...

为什么每次运动后在第二天肌肉不酸疼,第三天反而才开始酸...

是机体进行大运动量训练后，特别是强度突然增加或新的不习惯的练习所出现的肌肉酸痛现象。

为什么运动后当天肌肉不会酸痛反而第二天起床后才酸痛|Leg...

2020年3月26日 为什么突然运动后腿不疼,第二天才疼 张信宽举报 全部回答 Marlo 2018-06-181360 为什么突然运动后当时腿不疼,过一两天才痛,这是因为: 多数不经常锻炼的人,一旦经过一次比较剧烈或长...

健身训练后的第二天肌肉没有酸痛感 就等于白练吗?

2018年11月28日 有很多健身者非常享受健身训练后的第二天浑身肌肉酸痛,那种滋味儿谁健过身谁知道,的确不是很好的感觉,但为什么有人很享受呢,因为在大部分健身者的观念里,肌肉在第二天出现酸痛的感...

运动完第二天,身上没有酸痛感,是不是就白练了或者训练没到...

当然不是。一般来说,在运动后的第二天或者好几天肌肉会出现酸痛,这个我们称为延迟性肌肉酸痛。目前来说,这种现象具体是什么原因导致科学界也还没有具体的定论,不过大家也不用关心。 我要给大家说...

锻炼第二天没有酸痛感怎么办?

2016年5月9日 所以为什么同一个肌群训练的间隔时间要在72小时之后。但是这样的情形推移会随着你的训练资歷变久而会逐渐的不明显。很多人认为有酸痛的感觉才是有训练到位了,反之则无。其实就只是追...

训练完手臂第二天为什么没有酸痛的感觉

2020年7月4日 第二天的酸痛感不是衡量前一天有没有练到位的重要标准，但是我个人觉得，手臂的话，特别是二头，如果...

为什么运动后第二天才会出现肌肉酸痛应该怎么样避免

肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失，不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻...

为什么剧烈运动后,第二天开始开始肌肉酸痛,并不是因为乳酸...

生活中我们经常会遇到这样的情况,平时运动量比较小,突然有一天,进行高强度的运动,比如爬山、跑步等等,当天仅仅是感觉疲劳,但并没有疼痛,第二天开始,肌肉酸痛的感觉就逐渐上来了,往往在第二天到第...

为什么剧烈运动之后,当天没有什么感觉,到第二天起来,会感...

即肌肉酸痛在活动后（24－48小时）产生。一般情况下，症状可持续3－5天，除肌肉酸痛外，不会对身体...