自卑状态的调整

简介：自卑的表现有很多，你可以通过一些专业的测试题来对自我的心理状态进行评估。接下来，就让我们把目光聚焦在“调整自卑状态的观点和方法”吧。

一、调整自卑状态的观点和方法

1. 试着承认并正视“自己自卑”这个事实。拒绝承认自己自卑是完全可以理解的人之常情。但是如果希望调整自卑状态，那就必须对自己的自卑心理有一个清醒的认知，不要回避自己的问题。回避，只是自欺欺人的做法，对改变这种状态毫无益处。不仅是对待自卑心理，我觉得对待所有负面情绪都应该如此，正视它，才能打败它。

2. 化自卑的压力为动力。造成自卑的原因有很多是不受我们自己控制的，比如长相。所谓化自卑的压力为动力就是基于前一条而产生的一种不服输的抗争精神，就是不向自己的不足之处妥协。当然了，这一点还是要根据现实来判定，比如说我在数学上确实没有什么天赋，解不出很难的题目，这点可以承认，但是可以尝试着不在简单题目上丢分。

3. 勇敢表达自己的观点。说话是为了表达思想，而不是为了让别人如何看待我们。不敢表达自己的想法其实是怕别人嘲笑我们或者与大多数人相左。但是这就让我们忽视了自己的感受，从而走向更深的自卑，所以，试着说出自己的想法吧。不过表达自我还是需要承受一部分责任的，因此要做好设想，但不必恐慌。

相信你也能战胜自卑。