面对自卑状态怎么办

简介：调整自卑状态的方法有很多，总有适合你的。

1.正确认识和对待他人的眼光。他人的眼光可被分为两种情况：首先，你只是感觉别人在关注你，然而实际上，对方可能根本没有注意到你，所以不必过分敏感。其次是对方确实关注到了你并且打击到你。这种就比较常见于认识的人之间。对这类情况，我秉承的是“惹不起还躲不起吗”的原则，对那些经常冷嘲热讽我的人，我就绕着走，不去听他们的评价。

2. 树立自信的三种方法。想要调整自卑心理，最有效的方法还是树立自信。在这里分享三种树立自信的方法：1. 发扬自己的长处。这个我相信不用过多的解释，将优点展现出来，让自己让别人更多地看到闪光点。但是发扬长处不是说过分地夸耀自己，因为这会导向另一个极端——自负。2. 让身体保持一个比较健康的状态。运动的重要性不言而喻，既可以帮助我们调整心态又可以塑造我们的形体，高中生正处在青春期，还是有一部分自卑是来自于身体上的。3. 多读书，多看报，少吃零食多睡觉。虽然这只是一句俏皮话，但是对于各位高中生来说还是十分适用的。多看笔记多做题目，休息时间就多睡觉补充精力，不要去管周围的人，不和他们对比，管好自己，过好自己的高中生活才是最重要的。而且书籍能够打开你的心扉，让你相通很多事情。

不要畏惧自卑，正视它，战胜它！