大学生四千米跑步成绩标准
最佳答案: 看你的是什么学校了,如果是体校的话可能4分钟内1000米平均成绩,也就是说16分内,如果普通的应该18分钟。
军队里4000米跑出什么成绩算是不错或者优秀呢?
2019年6月15日 没测过这个距离,三公里轻装进12,五公里进22就还不错了
4000米跑了25分钟是什么水平?
跑步吧 关注:118,131贴子:2,416,638 看贴 图片 精品 视频 玩乐 12回复贴,共1页 >返回跑步吧 4000米跑了25分钟是什么水平? 只看楼主 收藏 回复 打赏秦人风范 走马观花 ...
4000米长跑注意事项
2017年1月12日 跑步是很锻炼人的运动,而长跑更是考验选手综合实力的时候。长跑作为最简易、最普及的运动项目之一,深受广大体育爱好者的喜爱。那么4000米长跑需要注意什么呢?下...
悟空问答
酷酷350 关注 跑1000米大概要5分钟,跑4000米标准的非竞速应该是20分钟。 赞同0 暂无评论 ZQY7615 关注 4000米跑步标准时间是15、6分吧!但如果健身跑的话20分也可以! 赞同0 ...
4000米跑步多少时间
2020年7月31日 二、运动后30分钟内不要吃任何除蔬菜以外的东西,两小时以后再吃饭。饭的内容尽量少油、少糖、少细粮...
检验跑马成绩最靠谱的标准,居然是10公里?!|配速|跑者...
2020年5月12日 改变你日常跑步的方式和环境,比如将十公里跑步变成跑山训练,亦或是间歇跑。10K的配速4×2公里,每组中间3分钟恢复。接着用3K的配速跑4×400米每组中间休息1分钟。 深层次挖掘你跑步的...
4000米25分钟跑完算是慢跑吗?
最佳答案: 健康指导:你好,根据你描述的情况如果经常这样运动,可以帮助你的肌肉变的紧实,看上去有瘦的效果,但是...
跑步4000米能消耗多少热量 – 手机爱问
2018年4月30日 这要看你的体重和跑步方式,热量的单位是焦耳,1N的力做功1米消耗一焦耳热量,举个例子,一个70公斤重的人,跑步时跃起的高度是5厘米,每跑一步是半米。4000米需要跑8...
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