碳水、蛋白质、脂肪,到底哪个最胖人?
2019年7月7日 1.食物中给人提供能量的3种宏量营养素分别是碳水化合物、脂肪和蛋白质。 2.这三种营养素中最容易胖人的是脂肪,因为脂肪的热量密度最高,并且脂肪变脂肪效率也最...
碳水化合物,脂肪和蛋白质,到底吃哪个更容易胖?
那么我们到底是如何长胖的呢?哪种营养素更容易让我们胖?是碳水、蛋白质还是脂肪?本文就来探讨那些许多人以为是对的但实际上没有搞清楚的细节。
蛋白质、碳水和脂肪,吃哪个才能瘦的快?
2018年3月18日 能够产生热量的营养素,除了脂肪还有蛋白质和碳水化合物,长胖千万别怪脂肪,而要反思自己是不是吃得太多。就算你不吃脂肪,其他两种吃得过多,身体一样消...
1000卡的脂肪/碳水/蛋白质,哪个更容易让人长胖?
2020年4月16日 1.蛋白质最不容易让人长胖,主要因为氧化本身不完全产生最少热量,且有其他生理作用。 2.在机体能量饱和状态下,不考虑脂肪和碳水的种类的话,脂肪和糖效果接近。
碳水化合物,脂肪和蛋白质,到底吃哪个更容易胖?
2020年9月27日 那么500kcals的碳水、脂肪和蛋白质,哪个让他胖得更多呢? 首先,过多的脂肪摄入就直接储存为了身体脂肪,这是最高效的。然后,过多的碳水化合物提高了碳水化合物的...
碳水化合物和蛋白质哪个更容易发胖
2020年5月22日 最近这段时间我体重出现了飙升的情况,身体处在肥胖期间想要进行减肥,碳水化合物和蛋白质哪个更容易发胖? 医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考...
减肥期间蛋白质/脂肪怎么选择?
2020年10月7日 胖了30年,终于解锁了各大减肥技巧,瘦下了45斤。 植物和动物蛋白的区别。动物蛋白来自动物本身,蛋白质种类更接近我们的身体需求,比植物蛋白更容易消化,吸收和利用。
糖和脂肪,哪个会让你变胖?真相可能会让你大吃一惊|肥胖|饮...
2020年4月24日 除了减少糖和脂肪的摄入,还要注意多吃高蛋白食物。 我们吃东西是为了获取其中的蛋白质,为了吃到更多蛋白质,我们的身体不得不吃下更多的食物,导致摄入更多热量从而...
脂肪和碳水化合物哪个更容易发胖
你好,请问脂肪以及碳水化合物到底哪个更容易发胖?这两种食物都是容易导致发胖的,具体的话要看您身体摄入多少的含量。需要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,比如说内...
为什么吃蛋白质不容易变胖!
2015年7月11日 您没听错,不管是控制组还是高蛋白组,在体重、体脂肪、肌肉量上完全没有任何统计上变化、组间也没有差别。 难道吃蛋白质不会变胖?先别急,这个研究有几个先天限制...
①特别胖的人 身体里 蛋白质 和 脂肪 哪个更多?
2009年3月19日 回答:蛋白质和脂肪都是是人体必需的营养物质,缺一不可。生物学界的大多数学者几乎都公认蛋白质是生物体活动得重要物质,据我理解 是这样的:当蛋白质在...
肥胖的元凶?碳水 脂肪 蛋白质,哪个更容易让人长胖?
2020年10月11日 其实学校的营养餐碳水脂肪蛋白质都有,并且量不小,也没谁因为营养餐胖起来的,你开始胖其实是从你叫外卖开始的。 来自安卓客户端2020-10-22 15:296回复 加入黑名...
吃蛋白质会发胖吗
吃蛋白质一般不会发胖。肥胖是指的脂肪过多,而体内的脂肪主要来源于摄入的油脂类食品,另外碳水化合物过多的时候,也可以转化成脂肪。摄入的蛋白质类食品,则主要用于合...
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