喜欢跳舞,到底该怎么“练腰”?

2018年8月9日 站下腰适合有基础的宝宝进行学习,才可进行站下腰。双手双脚与肩同宽,腰向后弯直到手撑到地板,再慢慢缩短手和脚的距离。可以手扶墙,慢慢下腰,防止跌倒。

民族舞初学者如何练腰 零基础培训的舞蹈机构

2018年11月1日 双手放腰的两侧,慢慢向上撑起再落下,反复一定的次数后,后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起),尽量用脚心去找一下额头(最初不一定能做到,慢慢练习就可达到)...

舞蹈生在家怎么练基本功主要是腰?

2020年5月19日 家里没有任何器材 我腰间盘突出 以前腰挺好的 很长一段时间没有练 现在好硬 然后以前腿啊胯啊都可以 现在…

民族舞初学者如何练腰 零基础怎么学

2018年8月21日 双手放腰的两侧,慢慢向上撑起再落下,反复一定的次数后,后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起),尽量用脚心去找一下额头(最初不一定能做到,慢慢练习就可达到)...

学舞蹈腰太硬如何练软

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教你正确练习初级舞蹈基本功 腰的启蒙

2020年2月18日 教你正确练习初级舞蹈基本功 腰的启蒙,是爱奇艺教育类高清视频,于2020-02-18上映。内容简介:教你正确练习初级舞蹈基本功 腰的启蒙。

舞蹈基础:舞蹈中如何做好腰部动作

舞蹈基础:舞蹈中如何做好腰部动作跳舞”用在肢体上支撑点最弱的地方有两处:(一)颈部(二)腰部, 因为它们处在没有骨胳支撑的位置,用在跳舞上是比较难控制、比较...

下腰下不去,怎么办,自己练腰功怕练伤了【舞蹈基本功吧】

1楼: ...我是男生，自己十六了，什么时候能练到头碰脚啊，望...4楼: 先练腰的力量，你不会把握力不会用力 下腰不要憋气 ...

干货|中国舞必学!腰的基本练习:前腰和旁腰的动作详解

2019年7月27日 这是软开度不行造成的结果,如果你有这方面的问题,在前期还要多加练习软开度。 旁腰 完整示范 下旁腰时,脚与肩同宽,手在山膀,经过到托掌,手和腰经过最上、...

舞蹈基本功训练:腰部练习动作,每天练习100次!

2018年5月14日 04:16 每天跟着Lucy练舞蹈,快来比一比谁的动作标准?基本功练习压腿, 01:08 舞蹈基本功训练:腰部练习,一个动作要练7天? 06:27 基本功训练 地面练习 ...