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【宅在家】自制器材高位下拉

2020年2月24日 活动作品【宅在家】自制器材高位下拉 781播放 ·总弹幕数12020-02-24 18:58:44 未经作者授权,禁止转载 - 健身 运动 健身 瘦身塑形 健身战“疫”挑战 加入挑战,投稿瓜分70万元健康基...

玩转器械 11:练背必练之——高位下拉

2020年7月22日 高位下拉是非常经典的练背动作，由于器械的重量可以调节，相较于类似的引体向上，高位下拉对新手来说更为友好。Part 1.正握宽距高位下压 正握相对来讲发力较困难，宽距又会进一步加...

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【宅在家】自制器材高位下拉

2020年2月24日 34 -- 0:49 App 练背的高位下拉每天在家这样练习三分钟,还你少女美背 86 -- 0:52 App 高位下拉器 125 4 12:55 App 居家健身划船没器材?花盆砖块用起来! 189 -...