抗疫在家也能练习羽毛球!增强手腕力量和反手发短球有技巧

2020年2月13日 打羽毛球的人都知道，学会运用手腕力量非常重要，因此在家里可找一瓶矿泉水等物品握在手中，然后左右摆动，以此练习正、反手手腕的转动和发力。除了挥拍练习外，颠球练习也能提升手...

羽毛球如何练反手力量

2017年10月24日 羽毛球如何练反手力量 简介 反手可以打到球，并且在主动的情况下，可以较稳定地放球过网甚至放对角，被动时球速不够快，感觉发不上力。如果反手经常打不到球，那么下面的文字也不会...

羽毛球怎么提高反手击球力量?

2014年1月8日 G挥拍时小臂外旋的充分利用，这个关节的动作是反手球力量的关键。H左手在挥拍时同时向反方向快速用力甩...

羽毛球怎么提高反手击球力量?

2017年6月26日 F挥拍前的放松,握拍手的手指,手腕,小臂肌肉要极度放松,拍子不掉即可,敢于放松肌肉,越放松挥拍时就能发出越大的力。 G挥拍时小臂外旋的充分利用,这个关节的动作是反手球力量的关键。 ...

羽毛球反手发力,正确的利用手腕才是硬道理

2017年7月28日 公众号:子墨羽毛球,ID:Zimosport,欢迎大家持续关注,每周都会有羽毛球,球拍及球衣赠送~ 其实就手腕发力而言,反手与正手是很象的,不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊...

打羽毛球如何练习手腕力量

2011年12月26日 打羽毛球如何练习手腕力量 (近来打羽毛球,手腕疼痛,看到这篇文章,感觉不错,转载过来,谢过原博主了 原文地址:http://apps.hi.baidu.com/share/detail/3467910) ...

羽毛球手腕力量发力要领有哪些

2017年9月13日 当你慢慢学会手腕发力后,你会发现自己的击球力量有很大提高。 羽毛球手腕发力要领 手腕发力反手与正手是很象的, 不过反手更强调手腕暴发力击球. 很多业余球友靠...

练羽毛球如何将反手练得有力?

2020年7月7日 3是否必要，羽毛球运动员都会明白一个道理，反手不如正手，这几乎是所有认得问题，因此所有运动员都明白...

羽毛球反手发力技巧

2017年11月24日 1、羽毛球反手发力技巧 我们在打羽毛球的时候,总感觉反手打怎球没有正手打着那么舒服,正手感觉很容易发力,而反手发不出力量,打不出有质量的高远球。 我们在用我反手击球的时候你要...

羽毛球运动中如何提高手腕的爆发力

羽毛球运动中如何提高手腕的爆发力爆发力的来源--小臂内旋很多人打了很长时间的羽毛球之后, 总觉得自己的力气没有用在 点上,只是用的蛮力,跟其他人打球时都是被压制到后场。...