经期饮食吃什么 五种食物缓解痛经

2017年3月15日 2 经期怕冷 红糖帮忙　　中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二...

经期吃这5种食物可缓解痛经!

2018年7月1日 可以在经前服用,可以减轻痛经的症状,用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。 三、牛奶 牛奶是含钾较高的食物,经研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝...

经期八类食物可缓解痛经

2016年12月12日 今天，编辑将和大家分享减轻经期不适的八种食物，让大家的“每个月一次”不再成为一种煎熬。豆类食物 食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状...