怎么才能突破平台期
最佳答案: 我在视频内给大家做好了突破平台期的教程,大家记得收藏哦
如何突破平台期?
2019年4月9日 如何突破平台期?平台期大半个月了 还在坚持 真怕坚持不下去 每天最少5000米 晚上不吃主食 吃一些水果 信心快磨没了显示全部 关注者10 被浏览14,456 关注问题写回答 邀请回答 ...
平台期该如何突破?
2014年7月6日 关注问题写回答 邀请回答 好问题 1 条评论 分享 15 个回答 默认排序 周琳 50 人赞同了该回答 谢邀,你根本都不知道什么叫平台期,人家苦练十余年,肌肉不生长了,接近饱和了...
知道怎么突破平台期的进!谢谢啦【跑步吧】
2017年5月23日 减肥到了平台期怎么突破啊??进来讨论讨论 送TA礼物 回复 来自Android客户端1楼2017-05-23 10:12 郝纯洁425 走马观花 3 今天刚刚一个月 每天晚上跑步四公里 ...
四个突破平台期的小技巧
2015年9月24日 刚开始健身就陷入平台期? 有时候健身并非纯粹的付出就有回报,用错误的方式努力只是徒劳,看看下面这4个tips,对症下药才能突破平台,取得更大进步。 1、增加重量,...
平台期怎么突破啊!
2014年8月15日 现在112,已经半个多月没变 过了〒_〒,每天坚持运动一个半小时,形式很多,就想变着花样能够突破! 可能是图洋图森破,还是一点 没变 化。 吃早饭和午饭,晚饭已经要...
干货分享, 教你几招, 教你在增肌期间如何快速的突破平台期
2017年7月27日 相信很多健身的朋友们都会有一个十分苦难的问题,那就是在我们增肌的时候往往都会出现一段自身肌肉停止不前的状态,其实这也就是所谓的一个平台期,那么我们应该怎样的快速突破平台期呢...
一年多的平台期,终于突破了。
接着后来就复胖到了112,113的样子,一直平台期,平台到最近,才开始突破,到最近的54.1. 我这里要说的是,我的体重,是每天晚饭后的体重,一天最重的时候,早上起床,大概是53.4的样子,因为我想警惕自己,不...
如何突破增肌平台期?
2019年3月21日 很多健身的朋友都有这样的经历,在刚开始健身时肌肉的增长会比较明显,但练了一段时间后,当肌肉适应了这个强度,它就会增长的特别缓慢甚至停止增长,这是正常的生理...
如何突破平台期?看完你就明白了
2019年4月8日 ④如何突破减肥平台期? 全国减肥达人公益挑战赛 线下称重淘汰赛 火热报名中 10月16日截止 错过后悔一年 等你来战 1、平台期后是减重最快的阶段 “减肥平台期”是...
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