一天睡五个小时可以吗?
而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已经...
高三学生,一天睡5个小时够吗
最佳答案: 肯定不够,人的正常睡眠大约需要7个小时左右。建议每天10:30睡觉。保证充足的睡眠才能有利于学习,平时...
人一天睡五个小时够吗
一天睡眠5个小时不够,正常成年人一天的睡眠时间建议是7-9个小时。人体存在的昼夜节律,白天活动,晚上休息,昼夜节律和人体的健康息息相关,会影响人体的内分泌水平。如果睡眠时...
睡五个小时够吗
在中午饭后,可以适当午休半小时,每天睡5个小时,睡眠时间是少一点。但如果晚上五小时睡眠质量足够好的话,白天没有明显的疲惫感,五小时也是可以接受的。平时多注意食用一些补脑...
每天睡五个小时够吗
最佳答案: 睡眠的好坏,并不是完全取决于睡眠的时间,而要看睡眠的质量,也就是整个睡眠中深睡时间的长短。比如,有些老年人每...
每天睡五个小时够吗?
2020年5月27日 我朋友每天睡 4 个小时后,每天起床必喝一罐可乐振奋精神,口味也越来越重,摄入热量远超常人。二是...
为什么有的人睡五个小时不困,我睡八个小时还嫌不够?我感觉...
2021年3月29日 其他一些人,可能晚上睡五个小时,白天会午睡或打瞌睡来补觉。睡八个小时挺正常,只要精力充沛,不用...
年轻人睡五个小时就够了
2019年9月19日 有一说一。我平时下班,躺床上玩手机睡觉再起来。确实只睡五个小时。但是谁让👴牺牲休息时间去工作再睡五个小时。👴一定干他🐴的臭🍺! 收起回复 来自Android客户端5楼2019-09-19 21:3...
每天五个小时的睡眠足够了!如何做到合理睡眠
2021年7月11日 不知道大家都有没有这种感受哈 1.每天睡得也不少,但总还是觉得困 2.睡眠质量不好,总是觉得没睡好 3.每天晚上和早上得差别很大 数据表明,一位成年人每天睡7-8个小时 在备考或者加...
睡够8个小时为什么还是困的不行?
2017年6月23日 睡眠是每个人每天都在进行的,一般健康学家提倡成年人每天睡7到8个小时足矣,但是,有时候我们发现自己睡够了8小时还是很困。那么,睡够8个小时为什么还是困的不行? 每天睡多久不困 “我...
每天晚上睡五个半小时,够了吗?
2009年7月20日 这样不好的吖,最少也要睡8个小时,身体上感觉不出来,对皮肤这些都是很不好的
由于工作原因一天5个小时睡眠时间足够吗
2016年4月18日 健康指导:一般来说短期内一天睡五小时在睡眠质量比较好的情况下是可以支持的,但是长期如此人的身体会扛...
为什么有的人睡个五六个小时就觉得精力充沛,但是有的人睡...
我们在日常生活当中,有的人精力非常充沛,他睡五六个小时可能就可以,有些人他睡9-10个小时的觉得还不够。这里面的因素比较复杂。我们正常人的睡觉,如果是正常的睡眠、良好的睡眠,7-8个小时就可以了...
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