《焦虑自救指南》
2019年1月1日 《焦虑自救指南》来自十点读书00:0010:25 文| 十点君· 主播 | 韩丹 前几天遇见老同学。 大家都刚毕业,吃饭的时候顺其自然就聊到了工作。但谈起自己时...
「有本书」社交焦虑“患者”的自救指南
2018年10月22日 都说social已经成为生存技能,然而社交焦虑才是大多数人的生活常态。“从来没有哪一刻像当下这样,对人们的社交技能有着如此高的要求,然而同时是当下这个时代,人们体验...
书单推荐|【拯救焦虑】4本焦虑者的自救指南|轻度抑郁症、...
焦虑者的自救指南《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》《被讨厌的勇气》《人间值得》《控制焦虑》 展开更多 心理学 知识 社科人文 读书 心理 抑郁 自卑 焦虑0...
焦虑、压力大、失眠、抑郁……这里有一份焦虑型人格自救指...
2019年8月25日 安娜将自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会,写在了《焦虑型人格自救手册》一书中。书中安娜以患者和治疗师的双重身份,一步一步地提供了切实和直接的指导,给出...
焦虑自救指南:几乎所有焦虑,都源于这一个问题!
2019年4月3日 如果可以,焦虑也就控制在了一定程度,那就可以开始下一步行动了。 有人说,焦虑是最无用的情绪,然而我觉得焦...
迷茫焦虑自救指南
2020年4月13日 我是一名即将毕业的大四学生,在步入大学的时候就开始探索自己今后想要什么,尝试各种报班学习,但是总是半途而废效果甚微,日日焦虑迷茫,直到我听了一场分享认识了猫叔...
美食真的可以治愈焦虑吗?(年轻人自救指南)书评
2019年9月17日 蔡澜先生总是以轻松幽默的语句倒出生活的洒脱,而《年轻人自救指南》这本书就展示了蔡澜先生对生活的这份幽默了。 用尝美食的态度去过一生...
《年轻人自救指南:蔡澜写给焦虑不安的年轻人(生活家蔡澜犀...
当当网图书频道在线销售正版《年轻人自救指南:蔡澜写给焦虑不安的年轻人(生活家蔡澜犀利真诚分享,积极的态度和处世的智慧)》,作者:蔡澜 著 时代华语 出品,出版社:...
《年轻人焦虑报告》:这有一份青年人自救指南
2019年9月10日 如果你感到焦虑,说明你做出了自己的选择,并渴望变得更好。 [ 今日荐书 ] 《年轻人自救指南》 书名:《年轻人自救指南》 作者:蔡澜 ...
《跳出猴子思维》:写给2020年关焦虑者的自救指南
詹妮弗·香农,是美国知名心理治疗师,也曾是一名重度焦虑症患者,她把自己走出焦虑的经历,写成了一本书《跳出猴子思维》。 书中提出一个观点:所有试图控制焦虑的行为...
《跳出猴子思维》:写给2020年关焦虑者的自救指南
2020年12月24日 詹妮弗·香农,是美国知名心理治疗师,也曾是一名重度焦虑症患者,她把自己走出焦虑的经历,写成了一本书《跳出猴子思维》。 书中提出一个观点:所有试图控制焦虑的行为...
《认生的人:如何克服社交焦虑》清水荣司/恐自救指南/epub+...
2020年2月19日 电子书阅读指南:本站所有电子书都可以通过手机或电脑阅读。mobi、epub和azw3版手机...《认生的人:如何克服社交焦虑》清水荣司/恐自救指南/azw3 土豪专享:电子书籍...
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