沙坑跳远技巧!

最佳答案: 多练40m冲刺,练练腿部的力量;还有练练跳台阶,双脚和单脚都要练;练后蹬跑;练跳远跑道的节奏感,要踩板;空中动作注意挺胸和收腿,多看视频...

沙坑助跑急行三级跳远和立定跳远技巧训练图解教学

三级跳远是现代奥运项目,有急行、沙坑、立定跳远,而且跳远还是轻功的基本功,练习它能够让我们在奔跑时跨越距离增加,同时还能够在立定时增加跨越距离。

沙坑跳远的视频空间

沙坑跳远 这家伙很懒,什么都没留...订阅私信11万 人气 63万 视频播放数 8154 粉丝 30884 视频 0 专辑 主页 视频 专辑TA的...

#快影 #弹跳技巧 立定跳远技巧视频,大家可以在沙坑边缘起...

2019年6月7日 #快影 #弹跳技巧 立定跳远技巧视频,大家可以在沙坑边缘起跳,体会动作 @小小小,是原创类高清视频,于2019-06-07上映。视频主要内容:#快影 #弹跳技巧 立...

跳远技巧 沙坑 体育 田径

2020年4月3日 一群刚接触跳远的大学选手,入沙坑时都显示比较生硬 一群刚接触跳远的大学球员,进入沙坑时会僵硬。 沙坑长草 投掷圈荒废 学生分不清跳远和三级跳 在19...

初次沙坑(助跑)跳远技巧

最佳答案: (1)助跑的起动姿势: 助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种:一种是从静止状态开始,一般采用两腿微曲、两足左右...