健身坚持多久有明显效果?
最佳答案: 坚持至少三个月才会有明显效果,三天打鱼两天晒网是不行的。 健身的根本目的,就是为了让自己在吃苦和坚持中,看清自己...
健身多久能看到效果?
2019年6月26日 首页 会员 发现 等你来答 登录加入知乎 健身多久能看到效果? 关注问题写回答 健身 力量训练 健身指导 徒手健身 健身多久能看到效果? 关注者63 被浏览199,111 关注问题写回答 ...
为什么说健身要坚持3到6个月才能见效果?
2019年4月16日 我练过了没效果,健身不合适我! ▼ 其实导致这样的结果, 是很多人看不到健身后的效果, 那么健身多久才能看到效果呢? 这还要取决于个人的努力程度。 ▼ 从科学的角度来分析 健身坚持3...
健身多久能看到效果,健身要多久才有效果
2016年5月16日 健身多久能看到效果 1 健身减肥坚持1个月能见到效果,而健身增肌的一般需要3-6个月。 一般来说,健身者的目的分为两种,减脂的和增肌的。目的不同、体质不同,健...
健身多久才能看到效果
「我每天都在健身,为什么没有效果?」 「按着您的HIIT锻炼一周了,好像还是没有什么变化」 「已经坚持跑步一个月了,好像还是没能有效果,有点灰心怎么办?」 对于这样的问题,虽然...
为什么说健身要坚持3到6个月才能见效果?
2019年6月28日 我练过了没效果,健身不合适我! ▼ 其实导致这样的结果, 是很多人看不到健身后的效果, 那么健身多久才能看到效果呢? 这还要取决于个人的努力程度。 ▼ 从科学的...
瘦人健身多久能看到效果?我两个月增重10斤!
2019年9月17日 说到健身,很多人首先想知道的就是多久才能看到效果,都想能更快一点增重。我希望大家能转变一种心态,健身应该是快乐的。我两个月增重了10斤,可以说效果还是有的。
【图片】健身多久能看出效果?
2017年9月24日 健身多久能看出效果?..健身有诀窍。吃好练好休息好。不乱吃不瞎练不要每天看。没事多请教。白天别上床,晚上快上...
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