请问晚上跑了步之后怎么才能睡得着睡得香?

2020年7月17日 3、跑量较大、配速较高的情况下，晚上是睡不好的。以前夜跑10公里，配速600，头着到枕头秒睡。最近...

怎么才能晚上睡得着?怎么才能晚上睡得着,求帮助 爱问知识人

七是找医生对症治疗相关疾病。 只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵...

晚上睡不着怎么办,要怎么才能睡得着。

2013年8月1日 晚上睡不着怎么办,要怎么才能睡得着。 天天晚上睡不着,躺在床上五六个小时还是睡不着,左侧边躺躺,平躺躺躺,右侧边躺躺,还是睡不着。挺累。 不知道你这样的状况已...

怎样才能睡得着?

最佳答案: 那请问你的年龄

要怎么才能变成晚上十一点睡得着呢

2021年5月8日 我已经连续两年两点到五点这个时间段睡觉了 真的很想十一点睡觉来自豆瓣App 赞 回应 转发 赞 收藏 还没人转发这篇讨论 生活组 722360 人聚集在这个小组 加入小组...

晚上睡不着觉怎么办?怎样才能快速入睡? – 手机爱问

2016年5月31日 晚上睡不着觉怎么办?怎样才能快速入睡?: 你好朋友,太原的话五龙口那边有家医院看失眠治疗效果不错。关于失眠治疗的答案其实是很多啊,但是你的情况

【晚上睡不着,都是45点才睡得着怎么办】

2020年3月9日 问题描述:(男,15岁)晚上睡不着,都是45点才睡得着怎么办医生回答(2) 胡茂荣副主任医师 南昌大学第一附属医院精神科 您好,您所说的晚上睡不着的情况,我认为,可以...

怎么中午才能睡得着?

2017年4月9日 您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。。建议午饭不要吃的过饱，饭后不要做兴奋的活动，...

怎么样才能睡好觉?

2018年11月2日 相信大家都有这样的经历: 晚上9点就睡觉了 早上醒来 头脑却怎么也清醒不起来 而且特!别!累! 感觉自己就像睡了个假觉 那么 问题到底出在哪里呢? 晚上早早入睡 白天却很晚起床 这种睡...