成年人睡眠时间多少才够

最佳答案: 成人的睡眠最好要保证在7小时左右，每天晚上10：00之前必须睡觉，因为晚上11点左右肝脏都会在工作的，...

成年人每天的睡眠时间在多久合适?最好在这个区间,不多不少

2019年12月16日 在正常情况下，成年人每天所需的睡眠时间在6~8个小时之间。老年人则在这个基础在减去1~2个小时，青少年可以在成年人的基础上增加1~2个小时每天。则婴幼儿每天...

成年人一天的正常睡眠时间是多少?

2012年12月17日 你好，7至8个小时是最好的作息时间。

成人睡眠时间是多少

评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于看第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。 成人睡眠时间是多...

成年人的标准睡眠时间是多少,

2013年9月13日 成年人的标准睡眠时间是多少, 成年人的标准睡眠时间是多少, 一般在正常情况下,成人的睡眠时间,如果在25---40岁之间有8小时左右应该够了,在40---60岁以下,有7小...

一个成年人正常的睡眠时间是多少小时?

最佳答案: 成年人的睡眠需求是7~8小时。建议22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。这是因为，人体在白天（5时到21....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于成人的标准睡眠时间是多少的问题<<

成年人一天标准睡眠时间是多少小时

2011年6月16日 20——30岁是八个小时，30——60六个小时就够了

成人正常睡眠时间是多少呢? 爱问知识人

正常人睡眠时间是，8小时，但不是每人都一样，睡眠质量好的人会缩短，也许6小时就够了，质量不好的人...

成年人的睡眠

2020年1月16日 【成年人的睡眠】成年人的正常睡眠每天是多少?/成年人,也是就是说18岁到22岁之间的人,每天平均要睡多少才算是正常的睡眠,从而也对身体无影响? 据调查成年人的睡...

成年人正常的睡眠时间段,和时长是多少?

2014年12月11日 (男,23) 分析及建议: 成人每天睡眠7-8小时就可以了,一般晚上十点之前早晨六点钟起床。患者 成年人正常的睡眠时间段,和时长是多少?(男,23) 孙彬彬医生 你好,成人每天睡眠7-8小时就...

成人晚间的最佳睡眠时间是多少?? 几点到几点尤佳? 午睡时...

2015年1月20日 成人睡眠时间有时还有十分明显的个体差异。有人曾观察过一组人，每天睡眠不足 3小时即可满足，并不产生...

成年人正常睡眠时间为多少小时?

病情描述:成年人正常睡眠时间为多少小时?医生回答(2) 张全 主任医师 内蒙古国际蒙医医院 ...展开 20-40岁的中青年人群,每天睡眠时间保持在7-8小时为宜,年龄逐渐增长睡眠量...

按照成人一天标准睡眠时间为8小时,一天24小时,你们有一天...

2019年6月28日 按照成人一天标准睡眠..按照成人一天标准睡眠时间为8小时,一天24小时,你们有一天有多少属于自己的时间呢

成人每天的睡眠时间是多少

正常情况下，成人每天的睡眠时间至少要保证在6到8个小时。这样才能保证充足的体力，如果睡眠不足，这样...