【注意】|别把脚踝扭伤不当回事,这四个步骤让你迅速恢复!

2018年10月17日 第四步,抬高患肢(Elevation),抬高受伤部位,尽可能维持24小时。把脚抬高心脏水平,这样的话,它可以更好的促进血液和淋巴的回流,还能够减轻肿胀。

怎样快速让腿或脚受伤?

2020年8月27日 关注问题​写回答 运动 医学 扭伤 腿 脚踝 怎样快速让腿或脚受伤? 初三体育考实在坚持不了了还有两周怎么快速把腿弄伤可以报残疾!!!重点高中是划到BBC...

怎么把自己的腿或脚弄受伤?

2019年12月10日 我知道这样不好,但我真的真的不行了。不需要多久,几天就可以了。尽量不会影响日常活动的那种。

怎样能让自己的脚快速受伤

2019年9月6日 回答：呵呵 你的问题很特别啊 那要看你需要伤到什么程度了。要是想扭伤建议您单腿下楼梯,要是想挫伤建议您从高处向下跳(高度自己掌握),要是不想要了建...

脚受伤了怎么调侃自己「精选问答」

2020年9月7日 脚受伤可以用这就话来调侃自己,你走了我不挽留就希望你受伤了的时候也别回来了我们不是替补。我们受伤,痛苦,憎恨的一切原因,都可归结为两个字“期,上个性网以...

脚受伤了怎么发说说

脚受伤了怎么发说说【篇一:脚受伤了怎么发说说】你陪我走过千山万水,今夜你该休息片刻了。然后发一张脚受伤的图片,多潇洒!!!求采纳 【篇二:脚受伤了怎么发...

手部健康:怎样用绷带来缠绕自己受伤的手指或脚趾!

2018年10月30日 首先纵向涂抹医用或纸带,一边用数字,另一边用夹板,然后缠绕受伤的手指和夹板,使其保持在原位。小心不要将区域包裹得太紧,但要足够紧,以免夹板滑落。 1...