怎么样计算自己摄入/消耗多少卡?
2018年1月2日 怎么样计算自己摄入/消耗多少卡? 现在体重105kg,身高184.基础代谢大概在1800-2000左右(公式算的)。每减少7700卡减掉1kg脂肪?那我怎么样才能计算出自己今天摄入了多...
【秒懂】每天运动消耗了多少你知道吗?
2017年2月18日 孙板板:但你知道你每天运动相应的消耗吗? first 耗能是私人定制的说到怎么科学计算运动耗能,不能再随意听信某种运动持续一小时消耗xxxx大卡热量之类的信息.因为即...
日常运动,消耗多少大卡,你知道吗?
2018年12月30日 现在人们的生活节奏快,像在大城市里面的人,往往一天都比较赶,光上下班的时间加起来基本都要花上2个小时以上,那么如此快的生活节奏中,要想有健康的身体...
姐妹们减肥前必知:一定要知道自己每天摄入多少卡才能快速...
2011年9月1日 姐妹们减肥前必知:一定要知道自己每天摄入多少卡才能快速瘦喔! 一、什麼是BMR与 REE: 所谓BMR(Basal Metabolic Rate),就是一个人要维持基本生理机能的最低热量...
每天少摄入100大卡,多久减掉1公斤?看完答案知道怎么能瘦了!
2018年3月23日 如果每天少摄入100大卡,或者是多消耗100大卡,多久才能瘦2斤肉呢?答案很惊人:80天!一公斤脂肪大约有8000卡路里,每天少摄入100卡,也要2个多月才能减掉2斤肉。因此...
你知道每天运动的消耗么?
那么我们怎么知道我们所作的运动大致消耗的热量多少呢?这里就出现了一个专业名词【代谢当量】。代谢当量~英文缩写MET—梅脱,是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表达...
我想知道减一斤肉大约需要多少千卡的热量 每天消耗2
最佳答案: 病情分析: 不知道您现在具体身高是多少,体重是多少,平时饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯? 指导意见: 根据您目前的具体情况,建议平时注意多运...
你知道正常人每天进食的热量要运动多久才能被消耗?|热量|...
2020年9月21日 只要是食物都含有热量,有的高有的低,减肥都亲们都会计较这些,那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。 热量差=支出(基础代谢*活动系数+运动消耗)-食...
减脂要少吃,谁都知道,可是照哪个标准和量少吃,好多人不知...
3天前 我把关于减肥的吃的事,分了三步,第一步,我们一天需要多少热量需要知道,第二步,我们每天吃进去多少热量要知道,第三步,怎么更合理的搭配饮食。
暴食的一天 天知道今天到底吃了多少大卡,估计有3000大卡了...
2019年4月14日 暴食的一天 天知道今天到底吃了多少大卡,估计有3000大卡了 自制的芝麻糖太好吃了,实在扛不住 明天买的薯片又要到了 体重到了60一直下不去啊,好绝望 明天开始好...
我想知道,我今天的消耗热量是2700多大卡,但是摄入的是1500...
2013年3月22日 你不但不能瘦,很可能还会长肉!你算算:一个是消耗2700大卡,一个是摄入1500千卡,摄入比消耗多了1497.3千卡,你还能瘦么?除非你不吸收这些能量,直接排出去...
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