怎样才能使腿变的又细又长

早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑...

怎样才能让腿变长变细

想让腿变长变细可以做健美操以及伸展运动；也要注意饮食，吃一些维他命b的食物，少吃盐，多吃一些含钾的食物；每天坚持练习一字马劈叉可以让双腿明显变长；每天做跆拳道蹬腿...

怎样才能让腿变长变细?教你三招

2018年11月20日 通常一个人的血不够长,是因为腿的韧带太紧,所以经常练习一字差可以让自己的腿变得又细又长,每天晚上坚持做十分钟到20分钟的一字差,可以让腿的韧带变得很有弹性,这样腿就会显得很长,...

怎么样才能把自己的腿变得又细又长?

2018年12月26日 我的腿又粗又长 长是爹妈生的这没什么可说的 让腿变细啊 除了吸脂就是运动 怎么运动很多健身大V都...

怎样才能让腿变的又长又细?怎样才能让腿变的又长又细,还直...

你好，根据你的叙述，如果减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整...

怎样才能让腿变得又细又长又直啊?

病情分析：你好，瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，...

怎样可以让腿变得又细又长?

2015年8月1日 问题分析：你好，了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即...