如何训练投篮手的力量?

2018年4月13日 这个距离就是你的临界点，这个距离就是你需要长期练习的距离，就在这个距离练习投篮，直到你投篮不再...

如何训练跳投所需的力量?

2015年1月5日 如果在大量干拔投篮或力量训练后背部或脊椎有不适的,尽快把你的症状告诉我,如果强行练习的话对身体有很...

篮球投篮力量训练怎么练?

最佳答案: 投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。 手臂的力量练习可以采用: 1、俯卧撑练习:每组10-20 次。 2、举哑铃练习:两脚...

投篮时手腕没有力量,跳投是不是使不上力?教你提高手腕力量!

2018年8月5日 跳投你能够无视对面的防守，让对手够不到你的球，从而获得更好的视线，更容易进球，但是跳投对手腕力量的要求是非常高的，今天小编就教大家如何训练手腕的力量！主要有几个方面，一是...

请问投篮力量要怎么练,练什么肌肉

2006年1月28日 我觉得这样的话提高快 体力好了 投篮稳定了 没体力时也可以保持不错的命中率 光练力量没什么用啊 ...

三分跳投没力,如何进行力量训练?

2019年12月19日 two motion跳投（麦迪、安东尼、杜兰特）对核心力量要求太高了 如果是像库里的那样one motion投不难的 [...

怎样增加投篮力量?我现在练的投篮姿势很标准了,但是在篮根...

最佳答案: 还是要练练力量，看看“要命”就知道了，力量多重要。哑铃、杠铃都行，力量上去了，投篮自然就好了，不要用“38”式，那样会改变你的投篮的姿势。

篮球投篮的手腕力量训练技巧

2017年7月15日 篮球投篮的手腕力量训练一定要到位,如果手腕力量训练不到位的话就会导致投篮时候使不上力气,同时还对精准度有一定的影响,下面是小编为大家整理的篮球投篮的手腕...

短、小、无力?投篮力量这么练你就是野球场库里|力量训练

2021年2月15日 投篮短小、才投几颗就感觉 身体无力、手臂疲软 这不是你身体虚了 而是你缺少了力量训练 身体力量包括了 手臂力量、手腕力量 还有你的核心力量等等 下面的这个教程就是针对力量训练初...

我投篮时用正确的姿势总是力量不够,我应该怎么训练?

2019年2月24日 我可以很肯定的告诉你,只要不是超远距离的投篮,是不会出现力量不够的,除非你是用NBA球员的那种跳到最高点停顿后再投篮的跳投.要是那样,你只能加强手指手腕的力...