投篮力量不够怎么练

2019年6月24日 投篮力量不够怎么练 简介 投篮力量不够怎么练？篮球是一项很受大众欢迎的体育运动，运动员需要将篮球投入篮框内才算进球得分，有些人在打篮球过程中往往感觉到...

投篮时手腕没有力量,跳投是不是使不上力?教你提高手腕力量!

2018年8月5日 跳投你能够无视对面的防守，让对手够不到你的球，从而获得更好的视线，更容易进球，但是跳投对手腕力量的要求是非常高的，今天小编就教大家如何训练手腕的力量！主要有几个方面，一是...

怎样练投篮的力量?

最佳答案: 进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一 从脚底发力...

怎样练习能掌握投篮力量连贯传导的感觉?

2020年5月14日 颠投，我个人认为这个是最练单动投篮协调性的，力量不够，动作不协调很容易偏或者三不沾，而且还很容易...

力量不够投篮来凑,如何练就一手精准的投篮

2020年4月12日 定点投篮练习把握好直线投篮精准度与出手弧度以后就可以进行定点投篮练习了,练习的目的在于控制投篮力量,形成投篮肌肉记忆。常用的投篮点有六个,罚球线、三分线内左右翼、弧顶三分线...

想轻松的完成投篮,应该怎么练力量?

gejbin 初级粉丝 1 多练练上肢力量··· CF疯 中级粉丝 2 练上肢力量 但还要有协调性 其实除了三分以外 你二分可以用全身力量和惯性来补充力量如在投篮时用脚蹬地~ 跑时...

兄弟们,投篮力量怎么练?

2021年2月15日 发力方式问题，完全像中投滞空跳投有点难，要练力量，但是借助腰腿得传导力颠头投出手是可以通过正确的...

请问投篮力量要怎么练,练什么肌肉

2006年1月28日 还有投篮不需要太大的力量啊 卧推主要增加上肢力量的 不过偶不喜欢练的 还不如多练投篮~~~主要是节奏...

投篮力量要怎么练,练什么肌肉

2016年12月2日 投篮力量要怎么练,练什么肌肉 投篮主要是靠全身发力,首选是膝盖微曲,然后手扶住球,起跳,腰部先发力,由下至上,然后起跳腿部发力,然后伸展手臂,抖动手腕,将球投出...

如何练就标准的投篮姿势?

2019年1月15日 本文的目的:一来回顾自己十年以来的一些见闻感受,二来是想通过剖析自己打球过程中犯过的错误(主要是投篮方面),让更多的球友避免重蹈覆辙。所以,本文是从一个普通的篮球爱好者视角出...

投篮不够力,想要练到能投三分,怎么练力量?要练多久?

2015年1月20日 天天没事就举哑铃， 这个事快是没用的，