什么食物富含维生素c"和维生素B,
最佳答案: 你好,建议可以去一些小麦胚芽,大豆,花生,黑米,可以吃一些牛肝,鸡肝,香菇,可以多吃一些哈密瓜,西红柿,黄瓜,小白菜,吃点菠菜,红枣。
都有哪些食物中含维生素B和C。
你好,水果和蔬菜里面维生素的含量十分非常丰富的,比如说猕猴桃芒果柠檬,这些里面含有丰富的维生素,平时不需要额外的补充一些维生素的含片
维生素b和维生素c能从哪些食物和水果中获取
2015年8月13日 问题分析:富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素c含量甚低。意见建议:含B族维生...
维生素c和维生素B都有哪些食物,谢谢大夫
最佳答案: 维生素C和维生素B是非常普通的维生素,一般的食物中都含有的,尤其是以一些粗粮、蔬菜、水果中含量比较高。如果有正常的饮食,一般是不会缺乏的。
维生素b和维生素c的区别
2020年1月8日 维生素b和维生素c是两类不同的维生素,都是人体生长发育和代谢所必须的。维生素b是一组维生素,一共九种,主要参与体内糖代谢,可以避免眼部疲劳,改善身体上皮组织,防...
什么食物富含维生素c和维生素B和富含铁的食?什么食物富含...
什么食物富含维生素c和维生素B和富含铁的食物 li娟李 回答 全部答案 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1...
复合维生素b和维生素c是那些食物?
以上是对“复合维生素b和维生素c是那些食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康! 问题分析:我觉得是可以在一起配合服用的。因为维生素C和复合维生素同属于维...
哪些食物和含有维生素B和C
最佳答案: 富含维生素的食物: 1、含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵...
复合维生素b和维生素c 到底有那些功效
2017年7月21日 分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体.而维生素B6,维生素B12和叶酸,对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇.复合维生素B虽然无毒,但大剂量服用可...
哪些食物含维生素B维生素C较多
2015年7月14日 维生素B主要预防神经炎和正常饮食,为组织维持正常功能所必需。含维生素B较高的食物是米麦的皮和胚芽,白菜,动物肝脏,芥菜等。维生素C含维生素C最多的食...
有哪些食物或水果富含维生素b和c
2017年11月14日 医生建议:含有维生素B的食物有以下食物有杏仁、瘦肉、鸡肉、花生。含维生素C多的主要食物有樱桃,番石榴,黄椒,柿子。平时不要挑食,可以多吃一些蔬菜和水果。 2017...
维生素B和维生素C?
2018年9月25日 维生素B、C的膳食推荐量是上限1000mg,市面上便宜的几块钱一瓶的VB、VC通常是100mg,平时食物也会摄入部…
日常生活中有哪些食物含有丰富的维生素?如维生素A、维生素...
最佳答案: 维生素都在哪? 维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。 ...
经常缺乏维生素B族的人身体会发生什么?哪些食物可以补充?|...
2020年12月16日 幸运的是,这些B族维生素大多都来自于相同的食物。粗粮富含B族维生素,经常吃全麦的人大多不会出现缺乏B族维生素的症状。 除了粗粮之外,还可以多吃一些...
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