含钙铁高的食物有哪些?
2015年9月17日 1、含钙铁高的食物有哪些? 补铁的食物 1、猪肝 猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10000单位,含维生素C20毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄...
富含蛋白质和钙铁锌的食物都有哪些
2013年3月7日 富含蛋白质和钙铁锌的食物都有哪些 优质蛋白质的含量:鹌鹑蛋(9)鸭蛋(11)鸡蛋(45)奶类:牛奶(44)马奶(11)植物类:大豆(31)黄豆(27)豆腐(17)花生(15)核桃(14)豆浆(12...
什么食物含钙、铁、蛋白质、维生素、锌
2013年6月24日 什么食物含钙、铁、蛋白质、维生素、锌 可以一起说,最好是分开说 例如:“食物”含有*** 含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类...
蛋白质,钙,铁,的食物都有哪些?吃蛋白质,钙,铁,的食物都有...
2017年3月12日 动物肝脏补铁,鸡蛋,水果,蔬菜,饮食搭配着吃,虾
含铁含钙高的食物有哪些?
那么大家知道含铁 含钙高的食物有哪些吗? 铁的主要食物来源:动物血、肝脏、鸡胗、牛肾 含铁含钙高的食物有哪些? 随着年龄的增长,我们的骨骼钙量不断流失,这样就很容易 导致骨...
含碘,钙,铁,硒,铜,锌的较多的食物有哪些?另外,含蛋白质,大...
最佳答案: 含碘多:海带、紫菜登海藻类、茄子 涵盖多:海鱼、虾皮、牛奶 含铁多:菠菜、大枣 含硒多:绿茶 含铜多吃了不好的耶 含锌多:苹果 含钾多:土豆、山芋等生长在地下...
含钙高的食物和含铁多食物有那些?
最佳答案: 含铁多的食物包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全?类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等. 此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维...
四种常见食物含钙量高,缺钙就多吃些
2019年8月26日 那么哪些食物含钙量高呢, 下面一起来了解下。 1 1、白菜 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、...
哪些食物可以快速补充钙、铁、蛋白质、维生素c!
②大豆制品(豆腐、干豆腐、豆腐干、香干等,但不包括豆浆、内酯豆腐、千叶豆腐、日本豆腐等等); ③绿叶蔬菜(如油菜、小白菜、芝麻菜、茼蒿等); 此外,虾皮、芝麻酱等都是鼎鼎有...
十种富含蛋白质的植物性食物
2017年4月10日 南瓜子还富含锰、磷、铜、维他命K、维他命E、B族维生素如硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、维生素B-6(哆醇)、叶酸、钾、钙、铁、镁、锌、硒等等! 如果南瓜子不是你的菜,也不要担心,还有...
急?哪些食物含蛋白质和钙?哪些食物含蛋白质 – 手机爱问
2017年2月10日 哪些食物含蛋白质和钙,怀孕3个月,一直吃不惯海鲜类的东西,还有别的食物含蛋白质和钙啊,急?全部小可要奋起 举报 全部回答 廖才 2017-02-10 32 0 别的东西也涵盖...
含蛋白质和高钙的食物有哪些
2016年8月31日 病情分析:含蛋白质高的有豆类食品 还有牛奶 瘦肉 鸡蛋,蝉俑,蜂俑。意见建议:含钙高的水果:...
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