卡路里消耗计算器

运动卡路里消耗计算器卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养...

若想减肥,每天消耗多少卡路里才合适?告诉你5个简单的方式 ...

2020年3月11日 对于想要减肥的人来说无非就是要“管住嘴，迈开腿”，也就是不仅要在饮食上很好的控制也要多进行运动。其中，跳跃运动可以帮助更有效的燃烧卡路里，有研究证明进行十分钟的跳跃运动...

慢跑1小时究竟能消耗多少热量?让一个汉堡告诉你

2017年7月29日 也就是说,慢跑一个小时,游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间,不计算人类自身热量消耗的情况下,刚好抵消一个汉堡的热量。也就是说,如果你今天没忍住吃了一个汉堡,那么至少需...

夫妻“互动”一次,能消耗多少卡路里?现在,给您揭晓“答案...

2020年5月14日 而与此同时，2013年发表在《新英格兰医学杂志》(the New England Journal of Medicine)上的另一项研究，也得出了类似的结论：如果一名30多岁的男性在夫妻“互动”的时间为6分钟，那...

一天的健身训练可以消耗多少卡路里?

2017年12月14日 游泳对于消耗热量,身体塑形都起到很有效的作用。游泳课程的时间一般是1个小时左右,在1个小时的游泳训练当中,除去休息的时间,基本上可以消耗300~400卡的热量。 踏板操: 踏板操是耗能...

运动减肥能消耗多少热量?小心做错了分分钟让你补回来!

2018年5月21日 据统计，一般慢走一小时可以消耗250卡路里，快走1小时可以消耗550卡路里，慢跑一小时可以消耗650卡路里，快跑一小时可以消耗700卡路里，游泳一小时可以消耗550卡路里...不要只是单纯...

每天应该“燃烧”多少卡路里

2020年8月24日 所以,根据上述观点,可以很好锻炼肌肉的短时间运动和时间稍长的有氧消耗运动都十分适合消耗卡路里。比如,慢走1小时可消耗204卡,以较慢速度(1.6公里/小时)骑自行车可消耗292卡,以210米...

运动1小时,可以消耗多少卡路里呢?

2019年5月28日 不同的运动消耗卡路里是不一样的,下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里。 跑步:12公里/小时=700卡;9公里/小时=655卡; 爬楼梯:1500级(不计时)=250卡; 自行车:21公里/小时=655卡...

要消耗多少卡路里,才可以减肥?

2021年7月26日 一般的情况下一个健康的成人消耗1500卡路里是可以达到减肥的目的的。人每天消耗的卡路里的多少是跟多种...

游一个小时的泳,可以消耗多少卡路里?每天都游泳会不会瘦下...

放松地蛙泳 335cal/h慢速自由泳 402cal/h快速蛙泳 607cal/h快速自由泳 这个没有确切数据，估计在...