想要减肥瘦身,先算算你每天需要多少卡路里(热量)!

2018年1月5日 减肥不仅能能够让自己变得显瘦漂亮，还能有效预防肥胖带来的多种疾病，那么如何知道自己是否肥胖？以什么标准来计算的？要想减肥要如何饮食？每天需要多少卡路里？下面一起看看专家怎...

人一天消耗多少卡路里

正常人一天坐着不动，大约要消耗1400大卡的卡路里，当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动...

人一天消耗多少卡路里

最佳答案: 成年人一般消耗的一天大约消1500~2000的卡路里。热量的吸收大于消耗，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在...

人体每天至少需要多少卡路里,多少比较健康?如何通过适宜摄...

2017年9月20日 另外，每类食物消化吸收的热效应差异很大。所谓食物热效应，是指由于进食而引起能量消耗增加的现象，消耗...

成年人一天要消耗多少卡路里?

2020年7月5日 到底一天该吃多少?摄取多少卡路里呢?要想得到答案,就要先搞明白我们人体一天会消耗多少卡路里的热量。这样才是真正的知己知彼,让我们更有把握打赢减肥塑身这场战役。 一个成年人一天...

正常人一天消耗多少卡路里

2018年11月1日 正常人一天消耗多少卡路里? 我们来打比方,如果一个人每天摄入1200千卡的热量。消耗出去的热量不足摄入热量的一半,那么这个人势必会发胖。如果一个人一天中摄入的热量在500千卡左右。...

人每天至少需要多少热量?附热量计算公式

2017年3月4日 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。如何减肥？每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，坚持一段时间必瘦无疑。建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量，但不要超10...

一个成年人一天需要消耗多少热量?

最佳答案: 中国营养学会（1998年10月修订）推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：成年（18岁以上，休重男63公斤...