1000卡路里需要怎样运动才能消耗?

最佳答案: 消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1...

1000大卡零食长什么样,究竟需要运动多久才能消耗它?

2019年11月21日 1000大卡的零食吃进去是很容易的,可是要把它消耗掉可不是件容易的事情,接下来狗狗就带大家看看消耗这1000大卡需要多少的运动!! ▼ ...

跑步消耗一千大卡是什么概念?

2020年4月2日 一公斤脂肪的热量大约是7700大卡。如果每天通过有氧运动消耗1000大卡的话,那么一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。 编辑于 2017-08-10 ​赞同...

每天吃的不多于1000大卡,晚上运动基本消耗600大卡,怎么还...

2014年8月11日 你什么运动消耗600卡?持续跑步一小时才400多卡,有效消耗脂肪不过20分钟,不多于1000卡是怎么吃的?卡数小的东西不一定脂肪含量低,再说了10天时间也太短了,没个3个...

节食加慢跑运动每日消耗900到1000大卡怎么办

2016年1月15日 问:我自己本来体重210斤,通过20天左右,节食加慢跑运动,每日消耗900到1000大卡,早晚吃水果,午饭吃主食,用了14天减少了10斤,这几天感觉减得很慢,卡在198...

运动健身消耗1000卡路里要多久?

2018年7月29日 我最近沉迷于健身,基本上每天晚上下班以后,都会去健身房健身一两个钟。我听在健身房的朋友说,每天运动健身要消耗1000卡路里才算成功。想知道运动健身...

身体消耗500大卡,需要运动多久?消耗一公斤脂肪需要多久?

2021年1月9日 不同的运动项目,热量消耗是不同的,比如:1小时快走可以消耗320-360大卡的热量,1小时慢跑训练,可以消耗500-600大卡的热量, 1小时跳绳,可以消耗800-1000...

每日摄入热量大概在1000大卡下,运动消耗1500...

2018年7月3日 每日摄入热量大概在1000大卡下,运动消耗1500大卡左右,不吃米饭,牛肉偶尔吃,蔬菜水果居多,偶尔魔芋代餐粥代替主食,体重在106大基数,请问这样情况,半年内能瘦多少 ...

我一天运动1000千卡 一天伙食500大卡 我一个

最佳答案: 你好人体每天正常需要的热量达1500卡，才能满足机体需要，你每天摄入500卡热量不能满足身体正常需要，建议合理进食，可以多吃水果，蔬菜和含蛋白质高的食物。...

【1000卡路里要运动多少】

2020年4月16日 倘若体重80KG,则只需要跑12km就能消耗1000热量。 每天运动消耗多少钱发热量合适? 每天运动消耗500发热量,一个月减掉5KG没问题。瘦身减肥无须经常称重,到感觉可以 ...

其实减肥很容易啊。保持每天1000的运动消耗。热量摄入不超过

4楼: 每天1000的运动消耗不简单啊，每日...8楼: 消耗一千很简单，但摄入少于三千不...