1000卡路里需要怎样运动才能消耗?

最佳答案: 消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28...

1000卡路里需要怎样运动才能消耗?

2019年2月1日 一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28 kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km。如果体重...

什么运动最消耗卡路里?

2020年4月16日 ”“有什么吹爆了的XX?”“XX运动和XX运动哪个好?”你品,你细品。这像不像是一个及其适合收藏却从不打开来练的问题模板? 其实,真正能消耗卡路里的运动,是你真的运动了。先来讲讲这个...

消耗1000卡路里的运动量算大么?

2019年12月19日 关注问题​写回答 慢跑 卡路里 运动量 消耗1000卡路里的运动量算大么? 关注者22 被浏览21,566 关注问题​写回答 ​邀请回答 ​好问题 ​1 条评论 ​分享 ​ 17 个回答 默认排序 北...

1000卡路里需要怎样运动才能消耗?

2019年1月19日 消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497...

...至1200卡路里食物,然后运动消耗1000卡路里,一个月大概...

2020年8月13日 去过健身房都知道6千米每小时以下没人能用跑的一般是走。7千米每小时才开始是慢跑。9千米每小时是中速跑。12以上的速度是高速跑。15以上的速度是急速跑。 怎样每天消耗1000卡路里 每...

运动健身消耗1000卡路里要多久?

2019年5月28日 问题描述:我最近沉迷于健身,基本上每天晚上下班以后,都会去健身房健身一两个钟。我听在健身房的朋友说,每天运动健身要消耗1000卡路里才算成功。想知道运动健身...

每天吃800至1200卡路里食物,然后运动消耗1000卡路里,一个...

2018年4月16日 每天吃800至1200卡路里食物,然后运动消耗1000卡路里,一个月大概可以瘦多少 看基数,基数大的话瘦20斤没问题,基数小就不一定了,因为运动卡路里是个平均数,每个人...

一天消耗1000千卡什么水平

2017年8月24日 按网上的运动热量计算器,体重100kg的人,在北京市内骑车2小时(骑行时速16-20公里, 考虑到红绿灯之类,实际时速12-13公里),应该差不多就消耗1000千卡了。 【在 aqu...

运动1小时,可以消耗多少卡路里呢?

2019年5月28日 不同的运动消耗卡路里是不一样的,下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里。 跑步:12公里/小时=700卡;9公里/小时=655卡; 爬楼梯:1500级(不计时)=250卡; 自行车:21公里/小时=655卡...

减脂卡路里 | 各种运动30分钟消耗热量多少?真相了!

2016年3月15日 我们先来了解人体能量消耗方式和各种运动所消耗卡路里。 人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量。 各种运动半小时消耗能量: 游泳:175卡田径:450卡篮球:250卡自行车:330卡 慢跑:...

每天运动消耗多少卡路里合适

.✅一般什么时间运动比较好？上午8-9点新陈代谢旺盛，下午16-17点运动神经敏感，晚上19-20点身体能量充足，这三个时间段都是运动黄金期。一般来说，建议晚饭后1-2小时运动。✅运动顺序一般是？...

运动十分钟可以减肥吗 减重一斤需要消耗多少卡路里

2020年6月9日 运动前吃什么补充能量 1、香蕉可以补充水分,同时也是能够帮助身体恢复能量,香蕉的营养物质是很丰富的,完全就是可以吃这个水果来增加体力。香蕉能维持人体的消耗,所以是很适合运动的人...