什么蔬菜含有锌元素?
最佳答案: 蔬菜中含锌的食物比较多的有:豆类、花生、小米、莴苣、萝卜、大白菜等等,水果中还有葡萄干、芝麻、松子、牛奶、核桃等等的食物。 含锌高的食物有哪些 1、我们常见...
哪些蔬菜含锌比较多?
2019年12月12日 那植物类的食物里面坚果类含锌稍高,比如核桃、板栗、花生等。还有其他的蔬菜类,包括豆制品、小米、萝卜、紫菜、海带这些含锌量都会比其他的蔬菜类会略高一些。 但是优先建议还是选...
什么水果和蔬菜中含锌比较多! 爱问知识人
最佳答案: 含锌高的食物主要存在于动物食品中:最多的是牡蛎、常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等。蔬菜及其它植物中含锌量是非常低的。例如:一斤茄子的含锌量不...
哪些水果含锌元素比较多
含锌比较多的水果只要是干果类的水果,比如葵花子,核桃等,干果按果实成熟后分类有肉果类和干果类~1.肉果类核果——外果皮薄,中果皮肥厚多肉,内果皮是核的硬壳。例如,桃...
含锌比较多的
2018年12月12日 【含锌比较多的】含锌元素较多的食物有哪些?/含锌元素较多的食物有哪些? 富含锌元素的食物:小麦、小米、糙米等;瘦肉、动物肝脏等;鲱鱼、牡蛎等海鲜;牛乳等;黄豆及其制品;核桃仁、花...
含锌高的水果蔬菜有哪些
你好,一般来说富含锌元素的食物主要存于海产品、肝脏、鱼类等中。补锌的食物有:海产品中以生蚝含锌最为高,还有鲜扇贝、猪肝、牛肉干等;植物果实的坚果类含量较高,如山核...
含锌高的水果蔬菜有哪些?
2021年1月4日 一般来说富含锌元素的食物主要存于海产品、肝脏、鱼类等中。补锌的食物有:海产品中以生蚝含锌最为高...
含锌量高的蔬菜有哪些 蔬菜含锌量排行榜一览→MAIGOO知识
蔬菜含锌量排行榜表 其它含锌量高的食物 1、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。其中有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 2、植物性食物中,含锌量普遍...
什么水果和蔬菜含锌比较多?
2015年8月12日 患者 什么水果和蔬菜含锌比较多?(男,18岁) 孙传利医生 你好,很高兴为你解答 孙传利医生 南瓜子,海鲜含锌多 患者 谢谢! 孙传利医生 不客气,如果您觉得我的建议对...
什么食物含锌多
在植物类食物中,水果的锌含量最为丰富,尤其是苹果,更是位居含锌水果的首位,此外,还有各种豆类,坚果类食物和蔬菜食物,如大白菜茄子,白萝卜等食物同样含有较高的锌元素,但人体...
含锌高的食物
2014年6月23日 含锌高的水果蔬菜有哪些 植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等。 水果中含锌多的有各种新鲜水果,水果中含锌量从高到低依次为:苹果、...
【含锌的食物有哪些】全球公认十大补锌的食物,有些食物我...
2019年12月8日 含锌多的蔬菜 1,菠菜:我们都知道菠菜的含铁量很高,却不知道菠菜里面还含有大量的锌元素。还有各种维生素和矿物质。所以,日常生活中,多吃菠菜对身体有很大的好处。 2,芸豆:芸豆是一种...
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