含锌高的水果蔬菜有哪些
最佳答案: 你好,一般来说富含锌元素的食物主要存于海产品、肝脏、鱼类等中。 补锌的食物有:海产品中以生蚝含锌最为高,还有...
什么蔬菜是带有锌的?
含有较丰富的锌元素的蔬菜真的很少,其中也就菠菜能比较多点! 还有其他含锌元素的蔬菜:茄子、大蒜、生姜、金针菇、海带、魔芋(麻芋)、韭菜、莲藕、洋葱、土豆、南瓜、萝卜...
什么蔬菜里含锌最多
2012年12月21日 蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子、青菜、豆荚、菠菜、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜...
什么蔬菜里面锌多?
2017年12月2日 蔬菜内纤维丰富,对身体固然有很多好处,但是有些重要的微量元素在蔬菜中的含量却极微。,多吃蔬菜的人也应该吃一些含锌较多的食物,例如畜肉、家禽、海产品、豆类及...
含锌高的食物有哪些
2015年9月8日 叶(茎)类蔬菜的叶片比茎秆含锌量高。 水果来看,苹果是含锌量较高的一种。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水...
什么蔬菜补锌
2019年4月17日 很多品种的蔬菜都含有很高的锌元素,像我们一般常见的有:黄豆、玉米、小米、大白菜、胡萝卜、茄子、萝卜等。除此之外,还有蘑菇、洋葱、卷心菜、紫菜、南瓜、土豆、...
含锌高的食物有哪些
2017年4月14日 含锌高的食物有哪些,含锌高的食物有哪些?由于锌元素对人体性功能以及生殖细胞的突出贡献,被冠以了“生命的火花”以及“婚姻和谐素”的美称。因此许多朋友都想要...
什么蔬菜含有锌元素?
最佳答案: 蔬菜中含锌的食物比较多的有:豆类、花生、小米、莴苣、萝卜、大白菜等等,水果中还有葡萄干、芝麻、松子、牛奶、核桃等等的食物。 含锌高的食物有哪些 1...
什么蔬菜含有大量的钙和锌元素
2014年5月2日 问题描述:(男 , 16岁)什么蔬菜含有大量的钙和锌元素 医生回答(1) 梁胜明 医师 大同新荣区上深涧乡卫生院 问题分析:含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类...
【什么蔬菜含锌量最高】
2018年7月17日 含铁高的新鲜水果蔬菜有哪些 天然植物食材中含锌元素较为高的有豆类食品、花生仁、小米、窝笋、包心菜、四季豆、箩卜、白菜等;也有蓝莓干、白芝麻、松籽、花生仁、...
什么水果和蔬菜中含锌比较多! 爱问知识人
最佳答案: 含锌高的食物主要存在于动物食品中:最多的是牡蛎、常见的食物中有鱼、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝等。蔬菜及其它植物中含锌量是非常低的。例如:一斤茄子的含锌...
含锌高的水果蔬菜有哪些
2019年7月12日 水果和蔬菜当中含有的锌元素是比较少的,但是海产品和动物内脏当中含有的锌是比较多的,可以适当的吃一些,另外也可以吃一些大豆,蛋黄,牛奶等,也可以起到补锌的效果。
含锌高的食物
2014年6月23日 含锌高的水果蔬菜有哪些 植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等。 水果中含锌多的有各种新鲜水果,水果中含锌量从...
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