一个人需要多少卡路里?
2013年10月11日 第一种是休息热量消耗计算公式,用来衡量一个人的静止代谢率。另一种是计算卡路里:输入体重、活动的强度和减肥的目标,就能得到一个推荐的应摄入能量数。 知道了...
一个人一天摄取多少卡路里
最佳答案: 摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳...
一个人需要多少卡路里?
最佳答案: 为了保持现在的体重,一个人必须每天每公斤体重摄入30到35卡路里。一个每天摄入1500到2000卡路里的50公斤体重的人将保持他的体重。如果你一个月内每天摄入超过210...
人一天摄入多少卡路里最合适!
2010年8月2日 如果人的每日卡路里摄入低与600卡, 长此以往, 将会危及生命如果要减肥,请不要超过1600千卡。另外可以将正常卡路里分在一天内多餐摄取,可将食物卡路里转化成脂肪的比例减至最低,以保持...
那些每天计算卡路里的人,为什么永远也瘦不下来?
2018年6月29日 人们忙着买智能秤测每样食物的卡路里,吃东西之前都要细心查看商品背后 的食品标签。 总之,计算卡路里就是减肥路上的头等大事,生活的一切都被它绑架。相信这么忙...
那些被卡路里支配的人怎么样了?
2019年12月29日 12 人赞同了该文章 小年说:网上流行的心灵鸡汤常说:连身材都管理不好的人,一定管理不好人生。可是,当人们完全被卡路里支配时,就容易患上进食障碍,从而产生一系列问题。 其实,只有以...
一个人一天消耗多少卡路里
一个人一天消耗多少卡路里,要与这个人的基础代谢率,以及运动强度和运动量相关。如果一个不运动的人,他每天消耗的卡路里是与体重相关。如果1kg体重摄入30-35卡路里来计算,...
成年人每天需要多少热量
6天前 自测:成年人热量自测是根据著名的Harris-Benedict公式得到成年人每天大概需要多少热量。由于摄取过多或过少热量都会对身体造成不良影响,了解每天需要多少热量就尤为重要...
每天锻炼消耗600kcal,但是看了食物热量表,整个人都不好了...
2014年5月15日 逗逼啊,你怎么不算基础代谢啊,一个成年男人每天躺着不动都要消耗掉1600大卡左右的热量。再加上运动消耗需要2000多大卡,所以不要担心。持之以恒,不要暴饮暴食。...
人需要多少卡路里?
2019年1月23日 您好,正常人一天坐着不动,大约要相好400+的卡路里,以下是各种运动所消耗的卡路里量,尤其适合要减肥的朋友(单位为千卡):健身器械训练一小时:约400~500快跑一小...
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