人一天应该补充多少蛋白质 如何计算

最佳答案: 病情分析：蛋白质在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需：0.8-1.2克 指导意见：蛋白质在人体中...

人每天所需蛋白质怎么算的?

2020年10月21日 按照蛋白质在人体的转化比例来说，每kg体重摄入1.3g-1.5g比较合理

人体每天所需蛋白质摄入量是多少

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人体每天究竟需要摄入多少的蛋白质?

2017年6月29日 我们都知道人体需要的营养素有几十种,概括起来有六大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。蛋白质是有机高分子含氮化合物,构成蛋白质的基本单位是氨基酸。是机体最重要...

蛋白质计算公式(整理版)

(2)蛋白质的相对分子质量=氨基酸总质量(氨基酸分子个数×氨基酸平均相 对分子质量)-失水量(18×脱去的水分子数)。 注意:有时还要考虑其他化学变化过程,如:二硫键(—S—S—)的...

蛋白质摄入量计算公式

2019年11月9日 蛋白质摄入量计算公式:先找出自己的年龄段指数;再用此指数乘以自己体重(公斤);所得的答案就是您一天所需要的蛋白质克数。 蛋白质摄入量,因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不...

人体中蛋白质需要量

人体中蛋白质的需要量 (一)氮平衡 机体内蛋白质代谢的概况可根据氮平衡实验来确定,蛋白质的含 氮量平均约为 16%。食物中的含氮物质绝大部分是蛋白质,非蛋白质 的含氮物质非常...

蛋白质摄入量计算器

体重89kg蛋白质摄入参考 体重40kg蛋白质摄入参考 体重55.9kg蛋白质摄入参考 介绍 1、每日蛋白质摄入量计算器可以计算人体每天所需摄入蛋白质,根据您不同的运动目标计算您每天...

如何计算一天的人体蛋白质需要量? 爱问知识人

人体蛋白质的需要量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。 身材越高大或年龄越小的人，...

每日蛋白质摄入量计算器

每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间。 含蛋白质最多的食物是黄豆,每100克含36.3克; 含蛋...

人体每日要摄入多少蛋白质?

2020年12月25日 很多人经常为一天中到底要摄入多少蛋白质而烦恼,甚至害怕摄入量不够而去买保健品。其实健康的人们只要保持均衡充足的饮食搭配,这样就可以保证身体所需的蛋白质了,那么,人体每天需要...

人一天应该补充多少蛋白质如何计算

2016年1月10日 健康指导：蛋白质的需求量是按照人体每天总需热量计算出来的。蛋白质提供的热量要占到全天总热量的百分之...