为何有的人越睡越困,有的人几个小时就够了?

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为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?

2019年1月14日 极少部分具有DEC2基因突变的人，每天所需睡眠时间少于5小时。而且这部分人在睡够时间之后会自然醒来，也...

为什么有人睡4个小时就够了?

因为睡眠不仅要讲求时间的长短，更要注意睡眠的质量。人的正常睡眠时间为每天8个小时。

为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了

2016年8月21日 是不是神经衰弱呢，先到医院做相关的检查确诊下是什么原因引起的这些症状，确诊后好对症治疗，以免病情...

为什么有人睡 8 小时还睡不够,而有些人睡几小时就精神抖擞?

2019年7月19日 有可能是睡眠质量不一样导致这个结果,有的人睡眠质量好,几个小时睡眠内身体就恢复了精力; 但是有的人睡眠质量比较差,睡8个小时身体恢复的精力还是不够,所以就觉得睡不够。 首先解释...

为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了

2018年10月17日 病情描述:为什么有的人一天只需要睡几个小时就够了??就是我经常失眠,有时候一天只睡3,4个小时也不觉得困。这已经好几年了,请问 能不能帮我讲解一下是 什么原因...

为什么有人睡 8 小时还觉得不够,而有些人仅睡几小时也能精...

2020年11月18日 我身边存在着各种作息的人:比如我母亲,早上5、6点就能起床,一整天都不会困;有人闹钟怎么也叫不起来,到了凌晨12点就神采奕奕。 有些人,一天只睡4.5个小时就够,但有些人却要8个小时甚...

为什么有些人睡6个小时就够了,而有些人10

提到这个问题,你首先要知道一件事,良好睡眠包括2个条件,除了充足的睡眠时间,还有完整的睡眠周期。通常情况下一个睡眠周期包括这4个阶段,即轻度睡眠期、过渡期、深度睡眠期、快速眨眼期,有些人6个...

为什么成功人士每天只睡三四个小时就够了,你睡那么久却没...

2019年5月3日 为什么成功人士每天只睡三四个小时就够了,而你却做不到?如果你翻开库克或者张朝阳的行程表,确实可以看到他们每天排的满满的工作计划,有时甚至更短。为什么睡眠时间那么短,精力却非常...

人睡几个小时就够了? 爱问知识人

晚上10点睡到早上6点。

为什么有些人每天睡五六个小时就够了,,

2014年10月12日 为什么有些人每天睡五六个小时就够了,, 只看楼主 收藏 回复 打赏 叁笙三世 脊梁 13 而我就要睡12个小时以上才够本,,烦啊烦,, () 打赏 卟铎 栋梁 7 人跟猪...

人为什么要睡觉,究竟睡几个小时算够?睡多了其实也有风险

2019年3月27日 多年来,专家一直警告人们,智能手机、电视屏幕和现代生活的紧张节奏破坏了人的天然睡眠模式,助长了睡眠剥夺(sleep deprivation)的泛滥。据估计,现代人现在每天的睡眠时间比工业革命前...

人正常睡7

2012年8月14日 指导意见：正常人睡眠时间在8小时是最合适的，睡太多和太少都是不利于健康的，睡眠习惯可以改正，您每天...