晚上睡眠正常,白天还是很困,这是为什么?

你好，建议你平时白天可以适当的运动一下，不要一直坐在那儿学习，增加运动量以后，可能白天精神就会好一...

为什么每天中午睡觉起来还是困

最佳答案: 指导意见：你好，根据你的叙述来看，你每天睡到中午还困，平时工作或者是学习压力大不大，平时注意休息少...

为什么一觉睡到中午还是困!而且整个人都很乏力没精神!怎么...

问题分析：你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一...

晚上早早睡觉,白天还是觉得很困?5个原因请深究

2019年9月10日 为什么不管多早睡还是觉得很困呢? 1、没有睡眠质量 睡眠其实不仅有睡眠的时间长短,而且还存在着睡眠质量这一说,有时无论睡再长的时间,睡眠质量差也会使人休息不过来,精神依旧非常萎...

为什么晚上睡很多觉白天还是觉得很困

2014年8月5日 3.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己; 4.白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇...

为什么晚上睡够了8小时白天还是困?

2019年3月8日 睡眠质量好坏不在于能睡多长时间,而是要看睡觉时处在深睡眠时间有多少。 一般一晚上至少要达到2小时以上的深睡眠才能保证一定的睡眠质量。而睡眠如果总是处于浅睡眠,像你睡足8小时还...

晚上睡眠充足,为什么白天还是困

最佳答案: 白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短；2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间...

为什么晚上睡得很好,白天还是一直困 ?

2020年8月13日 这是一个正常的现象，平常多注意锻炼增强自身免疫力

晚上睡得也很好,可白天还是老想睡觉,怎么回事

2015年2月7日 问题分析：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆...

晚上睡得很早,白天还困下午都要睡觉.怎么回事

最佳答案: 我建议你最好还是能够去计算一下自己的睡眠时间，如果你休息了一天，大概需要睡多长时间呢？

中午休息为什么会越睡越困?午休多长时间最健康?

2019年3月29日 忙了一上午,脑子昏昏沉沉,就盼着中午休息一会儿。尤其是在春天,不眯个午觉,下午肯定崩溃。但常常午睡起来,还是哈欠连天,仿佛越睡越困了。 为什么会越睡越困? 午...

为什么中午睡午觉了,晚上还是很早就困?

2016年5月12日 为什么中午睡午觉了。。晚上还是很早就困了?(男,29岁) 分析及建议: 你这原因,可能是晚上睡眠不足,白天经过一个上午的工昨 而到了中午,则精神不支困倦疲劳而思...

为什么中午午睡了,晚上还是 感觉很困?

2008年3月17日 去做两对半及丙肝检查是否有肝炎。或检查一下是否有甲状腺功能低下。