初中生,每天晚上睡不着觉

最佳答案: 你好，就你所述的问题，你的情况多是压力性导致的睡眠异常，你的情况需要结合你的生活及学习情况分析的。多运动，每天睡前一杯牛奶促进睡眠即可，祝你健康。

初中生晚上睡不着怎么办

最佳答案: 指导意见： 根据你所表述的情况来看，建议你应调整好生物钟，尤其是晚上应尽量关闭手机、电脑、电视等，避免激烈的运动，可以喝一杯热牛奶，洗个热水澡等促进睡眠。

初中生晚上睡不着是什么原因

初中学生晚上睡不着觉，最常见有两种原因：第一、学习任务较为繁重、长时间熬夜、用脑过度等现象，导致学生作息时间出现紊乱状况，睡眠周期随之改变而造成夜晚睡不着觉，白天...

中学生晚上睡不着觉,怎么办?

你好，根据你所叙述的中学生晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的学习压力所致。这可能是由于你开学了，让你在内心有着较强的学习压力，因为现实原因。让你一直...

初中生晚上睡不着觉是什么原因??

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠...

初中生晚上睡不着觉是什么原因?

2010年8月7日 4.惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠...

为什么中学生晚上睡不着觉?

最佳答案: 你学习压力太紧张了,你一天中是否喝了过的茶或咖啡,中午是否睡得太久了,你中午只要休息30分钟--1个小时就ok,睡去喝些牛奶,听听轻音乐,放空大脑,不要想东西!

该怎么办我是一名初中生经常睡不着觉?我是一名初中生经常...

2018年4月18日 白天可以适当的增加一些运动量，如果有午睡习惯不要时间过长，睡前不要进行大量运动，可适当的进行深呼吸...

中学生晚上睡不着觉怎么办

2016年4月7日 即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。使睡床单纯化养成睡...

初中生住宿晚上睡不着怎么办?

2020年7月12日 初中生，13~16岁的年纪，精力旺盛，想的很多，很正常的。1、把你手机锁进你柜子。2、晚上在学校跑步...

初中生睡不着觉,最近一直睡不着

2019年5月23日 不要一有了什么事情就非要吃药不行。似乎不吃药就解决不了问题。可以和安神补脑液的。最主要的就是要...

初中生晚上失眠怎么办

W 你知道初中生晚上失眠怎么办吗?还有吃什么对睡眠好?这是很多爱子心 切的父母发出的疑问。我们一般总觉得孩子和失眠打不着边,失眠不都是白领、 老年人会发生的事情吗?一个无...

中学生为什么都会染上“晚上不睡 早上不起”的不良习惯?

2019年3月9日 这样,中学生睡眠生理节律的改变与学校上学时间安排的冲突注定了多数中学生的夜间睡眠不足。 这也是有些国家试图通过推迟中学开学时间增加中学生睡眠时间的科学原理。 但是,请注意,小...