初中生每天应保证多少时间的睡眠

睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精 阅读全文 < ...

中学生睡眠时间要保证几小时

中学生睡眠时间一般要保证8-9小时，午休睡眠时间半小时左右。中学生睡眠时间太长太短都不好，最佳睡眠时间为晚上10点至次日7点。中学生可根据自身的生理节奏来调整睡眠时间，...

中学生应保持多长时间的睡眠

2016年4月11日 问:中学生应保持多长时间的睡眠(男,15岁) 答:15岁这个年龄,睡眠时间不能低于8小时

初中生每天应保证多少时间的睡眠

2020年4月25日 初中生每天应保证7个小时的睡眠即可。 赞 评论 举报 匿名用户 最少得七个小时,不过现在的课程都赶的紧,都睡不够,到晚上能早睡还是要早点的好,毕竟年龄还小,睡眠不足对身体也不好,...

中学生应保持多长时间的睡眠,怎么办?

2016年4月11日 中学生应保持多长时间的睡眠(男,15岁) 您好,我是山东省莘县人民医院医师,康守库医生 15岁这个年龄,睡眠时间不能低于8小时 我现在正处于中考冲刺阶段,每天晚上...

中学生每天至少要保证多少时间的睡眠?

最佳答案: 中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时。 睡眠不足的危害: 1、反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。...

中学生应该保持多久的睡眠时间

2007年11月9日 现在才初一耶!!为什么已经感觉好累吖??到底要保持多久的睡眠啊???最佳答案 啊,那你就要好好保证自己的睡眠质量了哦~~ 7~9个小时.2007-11-09 0 更多回答(2) © 2...

中学生一天应保证多长时间的睡眠?我一直以为保证10小时睡...

都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。

中学生应该每天保持多长时间的睡眠呢?

2014年8月30日 中学生应该每天保持多长时间的睡眠呢? 我们现在每天都很少睡觉,为了考试,复习,预习,我想知道我们的睡眠必须达到多少才能保证健康呢< 青年人一般每天维持在7——...

中学生睡眠时间标准:中学生睡眠时间要保证几小时

中学生睡眠时间要保证8小时。每天的睡觉时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时,初中生8小时,高中生7小时。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点,而晚上11点至次日3点为睡眠黄金...

中学生最合理的睡眠时间是多少

2017年3月5日 中学生最合理的睡眠时间是多少? 下面是我们的一个建议,供学生们参考: 1、早上时间的安排。 尽量不要过早起床,六点多早起足够。晨起低强度锻炼十几分钟,一天精神...

小学生每天应保持多长时间的睡眠呢?中学生呢?

2007年11月18日 小学生10小时,中学生9小时。 医生建议: 晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小...

中学生每天应该保证睡多少小时?

最佳答案: 问题分析： 您好，中学生正处在发育的阶段，应该保证睡眠，虽然学习压力比较大，但是最少也要保证7-8小时的睡眠。晚上最好十一点前睡觉，肝在晚上10-2点会加紧工...

中小学生 每天应保证几小时睡眠?

2021年4月3日 有三年级的小学生作业要做到晚上十点甚至十一二点,有初三的中学生作业有时也要做到晚上12点,有高中生感慨下课时间就已经很晚了,有的说要睡满六小时都是奢侈。看来,根据目前的学业情况...

初中生睡眠时间是多少

随着九年义务教育的深入,很多孩子都会选择在学校完成学业。现在的家长对孩子的要求是很高的,尤其是一些初中生,在学习中的压力比较大,家长让孩子参加补习,老师留很多的作业,导致孩子出现严重的睡眠...