正常人走2公里需要多少时间

最佳答案: 正常人走2公里需要20分钟到半个小时。一般步行速度4.5-6km/h。行走速度指数：市民步行速度代表一个城市经济发展水平或经济发展指数。市民步行速度可以作为一个经济....new-pmd .c-abstract br{display: none;}更多关于两公里多少分钟正常的问题<<

跑两公里花多长时间为正常?

2019年12月5日 答案跟年齡、性別有關。參考中國國家體育總局的標準〈9分鐘跑〉 ，大學男生9分鐘左右跑兩公里應概算不錯...

两公里跑步几分钟合格 爱问知识人

两公里跑步所需要的合格时间是要看运动者具体情况，普通人一般正常时间为10分钟。如果受到过专业培训和...

一个正常人跑2公里一般要多少时间

2017年11月30日 一个正常人跑2公里一般要多少时间 如题 9分钟左右。中长跑的动作要注意向前运动的效果,身体重心不要下降过大,两腿、两臂动作自然放松省力,两腿落地要柔和并有弹性。中长跑采用的训...

求助,跑步机12分钟2公里正常吗?

1楼: ...速度10 跑完2公里才12分钟我以前...6楼: 开速度10自然就是2公里12分钟，算的...

两公里跑步几分钟合格

2021年7月21日 一般正常速度的所用时间为10分钟以内,体质较好或受训过的可以在7-8分钟内,比较突出的则在7分钟内可以完成。由于各人体质不一样,所需时间会有一定差距,量力而为...

两公里步行多久时间 两公里步行多长时间

2021年7月29日 两公里步行多久时间 两公里步行多长时间 20分钟到30分钟左右。不同的行走速度有不同的时间,不过正常的步行速度是4.5-6km/h,每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处,且更能使消...

大家跑两公里用了多长时间?

2020年7月15日 最新讨论 ( 更多 ) 患癌后重新跑了起来 (绝对是个梦) 8月跑量汇总 (yaya) 分享一下前晚第二次夜跑😂😂 (为什么) 周末打卡公里数 (滥觞么事) 一个人的快乐 ...

每天10分钟两公里跑很努力,但须再克服4个问题才能减肥成功!

2018年9月28日 能够以10分钟跑完两公里,这个速度不错或者说很不错(得看跑者的年龄了),可以肯定这样的人绝对不是一个胖子,身材至少也蛮标准的,而且平时也经常进行健身或相关训练。但估计饮食上不加...

这两天晚上跑步,2公里10分钟左右跑完算什么水平?

2公里10分钟,也就消耗你的血糖吧,坚持就好。 如果你年龄超过30岁,2KM10分钟正常体质,属于中上水平。 我一般跑30分钟,5公里跑。 兄弟跟我一样,我每天晚饭后5公里,也差不多30...

18分钟跑两公里算剧烈运动吗

最佳答案: 我根据你叙述的情况，算剧烈运动癫痫病患者一定要按时吃，抗癫痫病的药物。跑完步后癫痫发作不是跑步的...

十分钟两公里什么水平

专栏/生活/运动/十分钟两公里什么水平 十分钟两公里什么水平 运动6-244阅读· 1喜欢· 0评论 枭生U 粉丝:1文章:1 关注突然想了解一下两公里十分钟是什么水平,孩子想锻炼了() ...

两千米长跑几分钟

2020年11月3日 如果是年轻人,身体素质一般,没有经过训练跑两千米一般要用8--10分钟,如果身体素质好一点要用7--8分钟,如果经过训练能够在7分钟前完成,如果是年纪大一点的人,一般都在15分钟或以上。 ...

第一次跑步两公里,就非常累,这样正常吗?

我选用跑走结合的方式,跑50米,走50米,慢慢的缩短走路的几率,增加跑步的距离。大概练了两个月以后,我就可以不歇气的跑下三公里了。 按照每周增加10%的跑量,逐步提高自己的体力。 碎步慢跑是避免受...