需要上夜班,什么东西可以提神醒脑?

你好，如果上夜班的话，那么建议白天保证充足的睡眠，这样能保证夜班的时候精力旺盛，另外多吃一些健脑的食物，能保证精力旺盛，提神的话可以喝一些咖啡，茶类的东西。

经常上夜班,吃什么可以提神

最佳答案: 1薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯...

上夜班吃什么能提神有哪些提神饮料

2017年9月8日 很多年轻人在平时上班的时候,会遇到晚上加班的情况,很多人在晚上加班的时候会犯困,这是一种比较正常的生理现象,人们都想知道上夜班时吃什么能够提神的问题。下面...

晚上上夜班吃什么提神(6种食物比咖啡更能醒脑) | 海涛网

2019年11月20日 相反,彻底煮熟的淀粉类食物和蔬菜,就容易消化得多,转化产物也比蛋白质转化成的氨基酸更容易处理。 可见,工作忙同时大鱼大肉,是更容易疲倦的。选择蔬菜粮食会更...

上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳

2020年7月31日 上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳 2020-07-31 刘仕翔 副主任医师 九江市第一人民医院 神经内科 00:00 --:-- 点击播放医生的语音回答语音内容: 上班的时候可以喝一...